Bị viêm đau họng phải làm sao để giảm đau?
Bị viêm đau họng khiến người bệnh gặp phải những khó chịu như ngứa họng rát cổ. Để làm giảm bớt được triệu chứng đau họng người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản tại nhà. Sau khoảng 5-7 ngày sẽ thấy bệnh đau họng không còn nữa.
➤ Tìm hiểu chi tiết về bệnh đau họng qua bài viết: Bệnh đau họng nguyên nhân và triệu chứng
Mục lục
Nguyên nhân gây viêm đau họng
Bị đau họng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, một số nguyên nhân điển hình dưới đây khiến nhiều người dễ bị bệnh đau họng:
- Sống trong môi trường ô nhiễm có nhiều khói và nụi bẩn.
- Nguồn nước sinh hoạt không sạch sẽ.
- Hút thuốc lá thường xuyên.
- Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích.
- Có thói quen thở bằng miệng.
- Người bị cảm lạnh, cảm cúm.
- Dị ứng.
- Bị viêm amidan hoặc viêm thanh quản.
Nhận diện bệnh đau họng qua các triệu chứng nào?
Một số triệu chứng điển hình giúp bạn có thể nhận biết rằng mình đang bị bệnh đau họng thông qua những dấu hiệu sau đây:
- Sốt.
- Ho.
- Hắt hơi, sổ mũi.
- Họng đau và sưng tấy.
- Sưng hạch bạch huyết.
- Đau đầu.
Làm thế nào để hết đau họng?
Để cải thiện trình trạng đau họng, người bệnh nên áp dụng các cách như sau:
Uống nhiều nước
Nước là một phần không thể thiếu đối với cơ thể mỗi chúng ta. Việc bổ sung nước hàng ngày là điều cần thiết ngay cả khi bạn không mắc bệnh lý nào. Tuy nhiên khi đang bị đau họng nên uống thêm nhiều nước ấm mỗi ngày bởi nước ấm sẽ giúp cổ họng dễ chịu hơn khi đang bị sưng đau và có khả năng làm sạch các dịch nhầy tồn đọng ở niêm mạc họng.
Muối
Muối sẽ giúp làm sạch vùng cổ họng và làm dịu nhanh chóng vùng đang bị ngứa rát bởi muối có tính kháng khuẩn cao sẽ loại bỏ nhanh những vi khuẩn gây bệnh tồn tại trong vùng miệng họng.
Hàng ngày ngậm 1 chút muối hạt trong cổ họng khoảng 3-4 lần để muối tan và ngấm đều vào niêm mạc họng. Bên cạnh đó có thể súc miệng thường xuyên với nước muối loãng để làm sạch vùng họng. Tăng hiệu quả điều trị bệnh.
Sử dụng trà nóng
Trà nóng không những có khả năng làm dịu cổ họng, loại trừ đau họng mà còn giúp bạn tỉnh táo cả ngày để làm việc hiệu quả nếu thưởng trà vào buổi sáng. Lựa chọn 1 ly trà phù hợp với sở thích của bản thân như: Trà hoa cúc, trà xanh, trà đào, trà quế hay trà mạn rồi thêm vào đó 1 lát chanh hoặc gừng tùy ý. Khuấy đều rồi thưởng thức. Không nên dùng trà vào buổi tối vì nó có thể khiến bạn bị mất ngủ.
Dùng mật ong
Mật ong xưa đến nay được xem như một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhiều chuyên gia khuyên rằng có thể sử dụng mật ong thay thế cho kháng sinh trong một cố trường hợp do mật ong có khả năng kháng khuẩn cao nên sẽ giúp làm sạch vùng miệng họng, làm dịu cổ họng nhanh chóng khiến những triệu chứng bệnh đau họng biến mất rất nhanh.
Người bệnh có thể sử dụng mật ong nguyên chất ngậm mỗi ngày 2-3 lần trong miệng để điều trị bệnh đau họng. Cũng có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu thiên nhiên khác như: Tỏi, gừng, chanh đào. quất, bột nghệ để tăng cao khả năng trị bệnh.
➤ Tham khảo thêm: Mẹo chữa đau họng hết ho nhanh cấp tốc tại nhà
Cháo soup
Nên ăn thêm những loại cháo và soup dễ nuốt và bổ dưỡng để làm dịu cỏ họng nhanh chóng không còn triệu chứng đau rát. Cháo gà và canh xương hầm được khuyên nên sử dụng nhiều hơn vì có đủ dinh dưỡng cho người bệnh. Hơn nữa nhiều nghiên cứu cho thấy cháo gà có khả năng làm chậm sự di chuyển của một số loại tế bào hệ miễn dịch, điều này rất có lợi cho người bệnh.
Gia vị mang tính nóng ấm
Những loại gia vị có tính nóng ấm có sẵn ngay trong căn bếp nhà bạn như gừng, hành, tiêu , tỏi giúp giảm nhanh chóng triệu chứng đau họng cho người bệnh. Bằng việc thêm chúng vào các món ăn mỗi ngày hoặc ngậm 2 tép tỏi tươi giúp bệnh đau họng được đánh bay nhanh chóng
Giấm táo
Giấm táo được sử dụng phổ biến do mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Giấm táo có tính acid cao giúp tiêu diệt tận gốc các loại vi khuẩn chứa trong niêm mạc họng và tạo ra một lớp màng bảo vệ ngăn vi khuẩn quay trở lại.
Sẽ là một cách chữa đau họng tuyệt vời khi kết hợp giấm táo cùng với mật ong. Trộn đều mật ong cùng giấm táo theo tỉ lệ 1:1 sau đó ngậm trực tiếp mỗi ngày 2-3 lần. Nếu không thể ngậm bạn có thể hòa tan hỗn hợp cùng 1 ly nước ấm rồi uống từ từ để các dưỡng chất dễ dàng ngấm vào niêm mạc họng để điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó cũng có thể dùng giấm táo pha loãng với nước ấm thêm vào đó vài hạt muối và dùng để súc miệng mỗi ngày ít nhất 2 lần.
Nghỉ ngơi
Khi cơ thể mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bệnh đau họng bạn nên giành thời gian nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao sức khỏe giúp cơ thể có khả năng chống lại bệnh tật. Điều này tuy đơn giản nhưng có tác động rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh.
Tạo đủ độ ẩm cho không gian sống
Không nên để không gian sống của người bệnh quá khô vì điều này sẽ khiến triệu chứng đau họng càng nặng thêm. Hãy trang bị thêm 1 máy tạo độ ẩm trong phòng là điều cần thiết vào lúc này.
Ăn những loại canh có tính mát
Những loại canh có tính mát như canh mồng tơi, rau ngót,.. được nấu cùng nước hầm xương cho bạn một món ăn mang vị ngọt có tính mát rất tốt cho cơ thể đặc biệt là với người bị bệnh đau họng. Nên sử dụng món canh khi còn đang nóng.
Khi nào bạn cần đi thăm khám?
Nếu người bệnh mắc một hoặc nhiều hơn những biểu hiện dưới đây thì chúng tôi khuyên bạn nên đến bệnh viện thăm khám, từ đó bác sĩ sẽ chẩn đoán và có hướng điều trị thích hợp:
- Họng đau kèm phát ban.
- Tình trạng đau họng kéo dài hơn 1 tuần.
- Cảm giác cổ bị cứng.
- Sưng tấy lưỡi hoặc cổ.
- Xuất hiện máu trong đờm hoặc nước bọt.
- Khó nuốt, khó nói.
- Sốt cao trên 38 độ.
- Có rêu lưỡi trắng kéo dài hơn 7 ngày.
- Chảy nước dãi.
- Đau khớp quai hàm hoặc đau tai.
Những lưu ý khi đang bị viêm đau họng
Người bệnh cần lưu ý những điều dưới đây để chữa viêm đau họng hiệu quả hơn và ngăn ngừa bệnh tái phát.
- Nói không với các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá và các loại nước có gas,…
- Không nên ăn các loại đồ ăn gây ngứa rát họng như: Vừng, lạc. đồ chiên nướng khô cứng.
- Nên ăn những loại đồ ăn mềm, dễ nuốt.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày là yếu tố quan trọng bảo vệ vùng miệng họng. Và thường xuyên thay mới bàn chải đánh răng.
- Không sử dụng chung đồ ăn thức uống và vật dụng cá nhân với người khác.
- Rửa tay sạch sẽ trước, sau khi ăn và đặc biệt là sau khi đi vệ sinh.
- Sau khi tắm nên lau khô người và không nên ngồi trước gió quạt hoặc điều hòa.
- Giữ ấm vùng cổ họng vào mùa đông và khi thời tiết có sự thay đổi nóng lạnh đột ngột.
- Có thể trồng thêm cây xanh trong nhà để lọc sạch không khí cho không gian sống của bạn xanh tươi, sạch sẽ hơn.
Nếu đã áp dụng những phương pháp nêu trên quá 7 ngày mà không khỏi thì người bệnh nên đến thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp hơn tránh để gây ra những biến chứng khó lường.
➤ Có thể bạn quan tâm: Đau họng uống thuốc gì?
Heviho – Giải pháp trị bệnh đau họng hiệu quả
Các nhà Khoa học Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam vừa nghiên cứu thành công giải pháp cho viêm họng từ nguồn dược liệu thiên nhiên mang tên viên uống Heviho. Đây là sản phẩm thuộc loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe, không phải thuốc kháng sinh nên không gây hiện tượng nhờn thuốc. Các thành phần là kháng sinh tự nhiên được chiết xuất từ các loại thảo dược như sâm đại hành, xạ can (cây rẻ quạt), cát cánh, xuyên bối mẫu, mạch môn.
- Sâm đại hành: Với hoạt chất S3-Elebosin có công dụng kháng khuẩn, chống viêm đã được nhà nước cấp bằng độc tuyền sáng chế.
- Xạ can: có tác dụng giảm ho, giảm đờm.
- Xuyên bối mẫu: Có khả năng chống viêm, giảm phù nề, long đờm.
- Cát cánh: Giúp tiêu đờm.
Sản phẩm vừa có khả năng tác động vào gốc rễ của nguyên nhân gây bệnh, tiêu diệt vi khuẩn, virus, ức chế quá trình viêm nhiễm, phục hồi lớp niêm mạc, ngăn bệnh tái phát. Heviho giúp giảm kích thích tình trạng viêm đường hô hấp cấp và mãn tính. Phù hợp với những người thường xuyên bị đau rát cổ họng, ngứa ngáy, nổi cộm, người mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng cấp, viêm họng mãn tính ( viêm họng hạt), viêm amidan cấp và mãn tính, viêm V.A,…
Nếu như bạn còn thắc mắc về cách điều trị viêm họng hiệu quả, hãy gọi điện đến tổng đài miễn cước 18001208 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ.
BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Heviho tại nhà
Tìm nhà thuốc có bán Heviho chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY
