Viêm họng

Đau họng Covid khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và sức khỏe. Biết nên uống gì, ăn gì trong giai đoạn này có thể hỗ trợ bạn giảm đau họng, nhanh chóng phục hồi. Vậy, đau họng covid nên uống gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! Mục lụcVai trò của dinh dưỡng với người bệnh đau họng CovidĐau họng Covid nên uống gì để giảm đau rát?Uống nước ấmTrà bạc hàNước chanh tươiNước gừngNước mật ongNước ép lá diếp cáNước lá húng chanhNước lá tía tôTrà quếTrà cam thảoF0 bị đau họng Covid không nên uống gì?Đồ uống có cồnĐồ uống lạnhCà phêĐồ uống chứa nhiều đườngHeviho – Giải pháp giảm đau họng Covid từ Viện Hàn Lâm Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh đau họng Covid Đau họng là triệu chứng phổ biến ở người bệnh Covid – 19, có thể gặp ở mọi đối tượng. Theo thống kê, số người gặp triệu chứng này có thể lên tới 90%. Các nhà khoa học đã chỉ ra, cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp người bệnh giảm bớt khó chịu, cải thiện các triệu chứng và hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau khi mắc các bệnh lý đường hô hấp như Covid – 19. Ngược lại nếu bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, hay ăn uống không khoa học, lành mạnh, sức đề kháng của cơ thể sẽ bị suy giảm, tình trạng đau họng Covid có thể diến biến nặng nề và phức tạp hơn, thời gian hồi phục cũng lâu hơn. Bộ Y tế khuyến cáo, người bệnh đau họng Covid cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như: vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein, nguyên tố vi lượng, chất chống oxy hóa… Nhờ chế độ ăn uống khoa học, phù hợp, tình trạng đau họng Covid sẽ giúp cơ thể đánh bại virus SARS – CoV – 2,  nhanh chóng kiểm soát tốt. Đau họng Covid nên uống gì để giảm đau rát? Để nhanh chóng cải thiện triệu chứng đau họng Covid, hỗ trợ hồi phục tổn thương niêm mạc họng, người bệnh có thể tham khảo một vài loại thức uống sau đây: Uống nước ấm Nước ấm là cái tên đứng đầu danh mục các loại thức uống nên dùng khi đang bị đau họng Covid. Bởi lẽ, theo các chuyên gia, trong giai đoạn này, nước ấm đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho F0. Cụ thể, nước ấm có khả năng làm dịu cổ họng, cung cấp độ ẩm giảm khô rát, làm loãng đờm nhầy để hỗ trợ cơ thể tống chúng ra ngoài dễ dàng hơn, tránh gây kích ứng họng. Bên cạnh đó, cơ thể được cung cấp đủ nước cũng giúp hoạt động tăng sinh, tái tạo tế bào diễn ra tốt hơn. Bởi vậy, khi đang gặp tình trạng đau họng Covid, điều bạn cần làm là uống đủ 1,5 – 2 lít nước ấm mỗi ngày, đặc biệt mỗi khi bị đau họng bạn nhé! Trà bạc hà Lá bạc hà có chứa nhiều hoạt chất tốt, giúp kháng viêm, giảm đau và làm dịu niêm mạc họng. Tiêu biểu là tinh dầu Menthol trong lá bạc hà giúp long đờm, ngăn ngừa phản ứng ho gây đau rát họng. Nếu như đang phân vân chưa biết đau họng covid nên uống gì thì bạn có thể thử sử dụng trà bạc hà nhé. Cách làm rất đơn giản như sau: Chuẩn bị một nắm lá bạc hà tươi, đem rửa sạch với nước muối loãng rồi để cho ráo nước. Vò nát lá bạc hà rồi cho vào bình cùng 200ml nước sôi, hãm trong khoảng 15 – 20 phút. Dùng để uống hằng ngày, đặc biệt vào các buổi sáng sẽ giúp cổ họng thấy dễ chịu hơn, tăng cường hiệu quả giảm đau rát họng, ho do covid. Nước chanh tươi Nếu như đang gặp triệu chứng đau rát họng kèm theo có đờm nhầy trong cổ họng, bạn có thể thử dùng nước chanh tươi. Quả chanh rất giàu acid citric có tác dụng phá vỡ cấu trúc đờm nhầy, giúp cơ thể tống chúng ra ngoài dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, tinh dầu chanh cũng là hoạt chất tốt, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, ức chế tác nhân gây đau rát họng. Hàm lượng vitamin C cao trong quả chanh có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Bạn có thể pha nước chanh tươi uống hằng ngày theo cách sau: Chanh tươi cắt đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Thêm vào ly khoảng 300ml nước ấm rồi khuấy đều và uống trực tiếp (Không nên pha nước quá nóng do có thể làm ảnh hưởng đến hoạt chất trong quả chanh). Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống. Bạn có thể uống 1 – 2 ly nước chanh ấm mỗi ngày giúp giảm đờm, đau họng covid hiệu quả. Nước gừng Gừng tươi vẫn luôn được biết đến là loại thảo dược có vị cay, tính ấm, giúp chống viêm, tiêu diệt tác nhân gây hại có trong đường hô hấp. Gừng tươi rất giàu hoạt chất Gingerol và các tinh dầu gừng có tác dụng giảm sưng viêm, giảm đau rát họng, cắt cơn ho nên rất phù hợp với người bệnh đau họng Covid. Bên cạnh đó, gừng tươi còn có hoạt tính tương tự như các Histamin nội sinh, giúp ngăn ngừa phản ứng viêm, dị ứng ở đường hô hấp. Cách thực hiện như sau: Gừng tươi đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ, sau đó cắt thành những lát mỏng hoặc giã nhuyễn. Cho gừng vào bình cùng nước sôi và hãm trong khoảng 15 phút. Mỗi lần uống, bạn đổ ra cốc, có thể pha cùng một chút mật ong và uống khi còn ấm để giảm đau rát họng. Bạn nên dùng 2 – 3 ly trà gừng ấm mỗi ngày, giúp nhanh chóng kiểm soát tình trạng đau họng Covid. Nước mật ong Một trong những thức uống giảm đau họng được nhiều người bệnh áp dụng tại nhà là nước mật ong. Mật ong vẫn luôn được biết đến với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa tốt. Bên cạnh đó, mật ong còn rất giàu chất khoáng, vitamin cũng như các chất dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhanh chóng đẩy lùi virus gây bệnh. Với cách này, bạn có thể ngậm 1 thìa mật ong trong miệng rồi nuốt từ từ, hoặc pha mật ong cùng nước ấm để uống 2 lần, sáng và tối mỗi ngày. Nước ép lá diếp cá Một trong những thức uống giúp giảm đau họng Covid mà ít người biết đến là nước ép rau diếp cá. Theo y học cổ truyền, lá diếp cá là loại rau có vị chua, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu đờm, giải độc, làm dịu và giảm đau. Nghiên cứu của khoa học hiện đại cũng đã tìm ra trong lá diếp cá có chứa hoạt chất Decanoyl acetaldehyde – được coi là chất kháng sinh thực vật có đặc tính chống viêm, sát khuẩn, ức chế sự phát triển của tác nhân gây bệnh. Nhờ những tác dụng này, rau diếp cá đem lại tác dụng giảm đau họng Covid khá tốt. Bạn có thể tham khảo cách làm nước ép rau diếp cá theo các bước dưới đây: Rau diếp cá đem rửa sạch với nước muối loãng cho sạch bụi bẩn. Cắt nhỏ rau diếp cá rồi đem xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt chia ra uống nhiều lần mỗi ngày. Nước lá húng chanh Lá húng chanh vẫn luôn được biết đến là loại thảo dược có rất nhiều tác dụng tốt trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm đường hô hấp cấp. Đông y quan niệm, lá húng chanh có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, làm dịu họng. Hoạt chất trong lá húng chanh được coi là vị thuốc kháng sinh thực vật có tác dụng tiêu diệt tác nhân gây viêm, nhờ vậy giúp giảm đau họng Covid và phòng tái phát khá hiệu quả. Bạn có thể thực hiện cách này như sau: Chuẩn bị lá húng chanh tươi đem rửa sạch với nước muối loãng, cắt nhỏ. Cho lá húng chanh vào bát cùng một ít đường phèn hoặc mật ong rồi đem chưng cách thủy trong khoảng 10 phút. Chắt lấy phần nước để uống. Phần bã lá dư có thể ngậm nuốt cùng với nước. Bạn nên áp dụng cách này 2 lần mỗi ngày. Nước lá tía tô Lá tía tô có vị cay, tính ấm. Dân gian dùng lá tía tô để giảm đau rát họng, ho, tiêu diệt các tác nhân gây bệnh lý về đường hô hấp, bao gồm cả Covid – 19. Tác dụng của lá tía tô trong việc kháng lại virus Corona đã được khoa học chứng minh. Kết quả cho thấy, dịch chiết từ lá tía tô trong việc ức chế sự nhân lên của SARS-CoV-2 theo nhiều cách khác nhau. Hoạt chất glycoprotein trong lá tía tô có tác dụng giảm các phản ứng dị ứng, nhờ vậy giúp giảm triệu chứng đau rát họng, sưng viêm hay nuốt vướng cổ họng. Bạn có thể áp dụng cách này theo các bước sau: Chuẩn bị lá tía tô tươi đem rửa sạch với nước muối loãng, cắt nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố cùng với một ít muối hạt và nước lọc, xay nhuyễn. Lọc lấy nước chia ra uống nhiều lần trong ngày. Trà quế Trong Đông y, quế là vị thuốc có vị cay, tính ấm, mùi thơm nồng. Quế có chứa tinh dầu Cinnamaldehyde có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm ấm cổ họng, hỗ trợ làm lành các tổn thương ở niêm mạc họng. Đồng thời, trà quế cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Cách pha trà quế rất đơn giản như sau: Chuẩn bị một nhánh gừng tươi đem cạo bỏ vỏ, rửa sạch với nước muối loãng, đập dập rồi đem đun sôi với nước. Sau khi nước gừng sôi thì thêm một nhánh quế hoặc bột quế và đun tiếp trong 10 phút. Tắt bếp, để cho nước nguội bớt rồi thêm mật ong vào khuấy đều. Trà quế chia ra uống 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng đau họng Covid. Lưu ý: Trà quế không thích hợp cho người bị nóng trong, trẻ nhỏ hay phụ nữ có thai. Trà cam thảo Cam thảo là vị thuốc Đông y có tính bình, vị ngọt, lợi về các kinh tâm, phế, tì, thận. Cam thảo có công hiệu thanh nhiệt giải độc, giảm ho, sưng đau họng nên thường xuất hiện trong các bài thuốc Đông y trị các bệnh lý viêm đường hô hấp. Theo các nghiên cứu hiện đại, cam thảo chứa nhiều hoạt chất quý như axit glycyrrhizic có tác dụng chống viêm nhiễm, chống dị ứng, giảm đau rát hiệu quả. Vì vậy, khi bị đau họng Covid, bạn có thể tìm đến trà cam thảo để giảm đau rát, khó chịu: Chuẩn bị cam thảo, liên diệp, đem rửa sạch với nước. Cho vào ấm, hãm cùng nước sôi nóng trong khoảng 10 phút. Dùng thay trà hằng ngày. ☛ Đọc thêm: Làm gì khi bị đau họng nuốt vướng Covid? F0 bị đau họng Covid không nên uống gì? Ngoài những thức uống có lợi cho sức khỏe trên đây, F0 cũng cần hạn chế một số đồ uống có thể làm tình trạng đau rát họng nghiêm trọng hơn. Đó là: Đồ uống có cồn Một số đồ uống chứa cồn như bia, rượu là tác nhân gây tình trạng kích ứng niêm mạc họng, khiến tình trạng đau họng Covid kéo dài và diễn biến nghiêm trọng hơn. Chúng còn kích thích các mô tại họng tiết ra nhiều chất nhầy bít tắc đường hô hấp, gây phản xạ ho và khiến người bệnh cảm thấy khó thở hơn. Không chỉ vậy, đồ uống có cồn còn làm giảm chức năng đề kháng của cơ thể, khiến Covid càng có điều kiện tồn tại và gây hại đối với sức khỏe của F0. Vậy nên, trong giai đoạn này, bạn cần hạn chế tối đa sử dụng các loại thức uống có cồn nhé! Đồ uống lạnh Khi đang bị đau họng, uống đồ uống lạnh có thể làm tê liệt dây thần kinh cảm giác, gây giảm cơn đau rát tạm thời. Tuy nhiên, tác dụng này không kéo dài lâu. Thậm chí sử dụng đồ uống lạnh còn làm kích ứng niêm mạc họng, khiến chúng bị sưng tấy, phù nề nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, nước lạnh cũng làm giảm thân nhiệt, tạo điều kiện cho virus Corona phát triển tốt hơn, khiến Covid – 19 kéo dài dai dẳng khó điều trị. Bởi vậy, bạn nên uống nhiều nước ấm thay vì các loại đồ uống lạnh trong giai đoạn này. Cà phê Cà phê là thức uống ưa thích của nhiều người. Nhưng trong thời gian bị đau họng Covid – 19, bạn nên hạn chế sử dụng loại đồ uống này. Trong cà phê có chứa nhiều Cafein gây kích ứng cổ họng, có thể làm cho tình trạng sưng viêm, đau rát trở nên nghiêm trọng hơn. Đây cũng là chất làm kích thích phản xạ ho, khiến F0 cảm thấy khó chịu, mệt mỏi nhiều hơn. Đồ uống chứa nhiều đường Một loại đồ uống khác mà F0 cũng cần hạn chế là đồ uống chứa nhiều đường. Khi uống các thức uống có nhiều đường như nước ngọt, siro, đường có thể bám vào niêm mạc họng, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây hại sinh sôi và phát triển. Đặc biệt với người bệnh Covid – 19, sức đề kháng của cơ thể đang bị suy giảm, điều này có thể dẫn đến tình trạng bội nhiễm vi khuẩn, làm cho các triệu chứng đau họng, ho, sốt… diễn biến phức tạp hơn. Heviho – Giải pháp giảm đau họng Covid từ Viện Hàn Lâm Nếu như bạn đang tìm kiếm một giải pháp giảm đau họng Covid an toàn, hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên thì Heviho chính là cái tên mà bạn không nên bỏ qua. Đây là sản phẩm được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam và được sản xuất trong dây chuyền sản xuất tiên tiến, hiện đại, đạt chuẩn GMP – WHO của Công ty Dược phẩm Thái Minh. Sản phẩm Heviho có chứa các thành phần có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như: Xuyên bối mẫu, Xạ can, Mạch môn, Cát cánh, Cam thảo. Đặc biệt là thành phần S3 – ELEBOSIN được chiết xuất từ Sâm đại hành đã được cấp bằng sáng chế về khả năng kháng viêm, kháng khuẩn (Số 1 – 0013855). Theo nghiên cứu, S3 – ELEBOSIN có tác dụng làm giảm 50% thể tích khối viêm chỉ sau 24h đầu sử dụng sản phẩm, tương đương với hiệu quả của Indomethacin trong tân dược. Sản phẩm có công dụng: Giúp giảm nhanh triệu chứng ho, đau rát cổ họng, có đờm, nuốt vướng cổ họng. Chứa S3 – ELEBOSIN từ Sâm đại hành giúp ngăn ngừa tận gốc phản ứng viêm, ngăn ngừa tình trạng bội nhiễm. Phục hồi và tái tạo niêm mạc họng, ngăn ngừa Covid – 19 tái phát hiệu quả. Khi sử dụng sản phẩm Heviho, bạn cũng không cần sử dụng thêm kháng sinh, nhờ đó giảm được tối đa nguy cơ gặp các tác dụng phụ hay tình trạng kháng thuốc. Đặc biệt Heviho có 2 dạng chế phẩm: viên uống tiện lợi cho người lớn và siro thơm ngọt cho trẻ nhỏ, giúp chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc gần nhất có bán Heviho chính hãng BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Heviho về tận nhà (giao hàng, thu tiền tại nhà) Trên đây là tổng hợp thông tin về các loại thức uống tốt cho người bệnh đau họng Covid. Nếu còn bất kì thắc mắc nào hoặc muốn tư vấn chi tiết về sản phẩm Heviho, bạn hãy gọi về tổng đài miễn cước 1800.1208  để được các chuyên gia tư vấn giải đáp. Tài liệu tham khảo: https://moh.gov.vn/hoat-dong-cua-dia-phuong/-/asset_publisher/gHbla8vOQDuS/content/11-thuc-pham-va-o-uong-giup-lam-diu-cac-trieu-chung-covid-19 https://soyte.binhduong.gov.vn/Lists/giaoducsuckhoe/DispForm.aspx?ID=90&dau-hong-uong-gi.html https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/foods-and-drinks-to-help-soothe-covid-19-symptoms/ Chia sẻ14

Nhiều khảo sát cho thấy, sau khi đã khỏi Covid – 19, người bệnh vẫn có thể mắc các triệu chứng hậu Covid như đau họng. Điều này khiến người bệnh có cảm giác khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra biện pháp cải thiện tình trạng đau họng hậu Covid hiệu quả nhé! Mục lụcNguyên nhân nào gây đau họng hậu Covid?Hậu Covid đau họng kéo dài bao lâu thì hết?Khi nào người bệnh đau họng hậu Covid cần đi thăm khám?Các biện pháp giảm hậu Covid đau họngÁp dụng một số mẹo làm dịu họng tại nhàÁp dụng mẹo giảm đau họng từ dân gianThay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạtSử dụng thuốc Tây yHeviho – giải pháp giảm hậu Covid đau họng từ Viện Hàn lâm Nguyên nhân nào gây đau họng hậu Covid? Theo thống kê, có đến hơn 30% người sau khi đã khỏi bệnh mắc các triệu chứng hậu Covid-19 như: tức ngực, đau đầu, mất vị giác, ho và đặc biệt là triệu chứng đau họng. Đau họng hậu Covid là tình trạng niêm mạc họng bị sưng viêm, đau rát và buốt mặc dù đã khỏi bệnh. Theo các chuyên gia, nguyên nhân hậu Covid đau họng là do sự tấn công của virus SARS-CoV-2 khiến cho niêm mạc hầu họng bị tổn thương nặng và chưa kịp hồi phục hoàn toàn. Bên cạnh đó, hệ miễn dịch cơ thể nhạy cảm kết hợp cùng với các tác nhân gây hại khác như khói bụi, ô nhiễm không khí, thời tiết lạnh hay virus, vi khuẩn gây bệnh hô hấp thông thường sẽ khiến cho tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn và lâu hồi phục. Hậu Covid đau họng kéo dài bao lâu thì hết? Tùy thuộc vào sức đề kháng của người bệnh, phương pháp điều trị và chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt mà tình trạng đau họng hậu covid có thể kéo dài hoặc không. Tình trạng này chỉ kéo dài từ 5-7 ngày đối với những người bệnh có nền tảng sức đề kháng tốt khi kết hợp các phương pháp điều trị hiệu quả và có sự chăm sóc phù hợp. Tuy nhiên, đối với những người yếu hơn, tình trạng này có thể mãi không khỏi trong nhiều ngày, nguy hiểm hơn là kéo theo nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe người bệnh. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại:  Đau họng covid bao lâu hết? Khi nào người bệnh đau họng hậu Covid cần đi thăm khám? Đa phần, tình trạng đau họng hậu Covid chỉ kéo dài từ 5-7 ngày và nhanh chóng kết thúc ngay sau đó, không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, nếu đau họng mãi không khỏi và đi kèm một số biểu hiện bất thường, bạn cần đi thăm khám ngay để không gặp những biến chứng nguy hiểm. Một số triệu chứng đi kèm với viêm họng hậu Covid bạn cần lưu ý như: Đau họng không có dấu hiệu cải thiện Bị sốt cao và không hạ sốt được Đau họng gây vướng và khó nuốt thức ăn. Gặp vấn đề về đường hô hấp, khó thở, thở mệt, tức ngực Đau họng đi kèm đau tai, đau các khớp, cứng cổ. Đau họng ho ra đờm lẫn máu, nước bọt có màu hồng. Ngoài các triệu chứng trên, đau họng còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư vòm họng, cực kỳ nguy hiểm cho người bệnh sau này. Vậy nên, bạn không nên chủ quan mà phải đến ngay các cơ sở y tế để được tiến hành điều trị kịp thời. Các biện pháp giảm hậu Covid đau họng Áp dụng một số mẹo làm dịu họng tại nhà Súc miệng bằng nước muối Người bị đau họng hậu covid súc họng bằng nước muối 3-4 lần/ngày sẽ giảm sưng họng, diệt khuẩn, tiêu đờm và giảm đau rát. Bạn nên sử dụng 1 ly nước ấm cùng với nửa thìa muối ăn, khi súc ngửa cổ ra sau và súc cả khoang họng để nhanh chóng cải thiện được sức khỏe. Sử dụng giấm táo Giấm táo là một chất kháng khuẩn tự nhiên do thành phần có chứa hàm lượng axit cao. Khi bị đau họng, người bệnh nên hòa tan 1-2 muỗng giấm táo vào ly nước ấm cùng một chút mật ong để làm dịu cơn đau và ngứa họng. Áp dụng mẹo giảm đau họng từ dân gian Sử dụng lá tía tô Trong tía tô có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe người bệnh như protein, hạt chứa nước, tinh dầu, khoáng chất,…Kết hợp cùng với vị hơi cay và tính ẩm mang lại hiệu quả trong việc kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh về tai mũi họng. Bạn có thể nấu cháo cùng với tía tô, vừa giúp điều trị, vừa mang lại cảm giác dễ chịu khi ăn cho người bệnh bị đau họng hậu covid-19 theo các bước như sau: Rửa sạch tía tô và thái nhỏ Đun nhỏ lửa để nấu nhừ gạo thành cháo trắng và nêm gia vị vừa ăn. Thêm tía tô và hành vào bát. Sử dụng ngay khi còn nóng để có tác dụng trị bệnh. Sử dụng trà bạc hà Đây là một phương pháp giảm đau họng hậu covid đơn giản và hiệu quả. Tinh dầu menthol có trong bạc hà sẽ làm mát niêm mạc họng, từ đó làm dịu đi cảm giác ngứa ngáy và đau rát. Ngoài ra, loại thảo dược này còn chứa axit rosmarinic tác dụng chống dị ứng và ngăn ngừa tình trạng phế quản co thắt quá mức. Cách pha trà bạc hà tại nhà như sau: Chuẩn bị một ít lá bạc hà tươi, rửa sạch và vò nhẹ. Cho bạc hà vào ấm cùng với 250-300ml nước sôi để hãm Đợi từ 10-15 phút và sử dụng khi trà còn ấm. Thêm đường phèn nếu bạn muốn tăng hương vị Sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp người bệnh đau họng hậu covid cảm thấy thư giãn và dễ chịu. Sử dụng tắc chưng đường phèn Tắc có vị chua nhẹ, tính ấm, được sử dụng để giải cảm, nhuận phế, giảm ho có đờm và khàn tiếng.  Bên cạnh đó, thành phần có chứa vitamin C còn hỗ trợ tiêu diệt virus, vi khuẩn gây bệnh, nâng cao thể trạng người bệnh. Khi kết hợp với đường phèn có thể giảm cảm giác đau hay ngứa rát ở cổ họng và cải thiện tình trạng ho. Các bước thực hiện: Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 3-5 quả tắc và đường phèn. Cắt đôi quả tắc và cho vào bát. Nghiền đường phèn và cho vào cùng tắc, hấp cách thủy khoảng 15-20 phút. Để nguội, ăn cả nước và cái để giảm đau họng và tiêu đờm Thực hiện hàng ngày để bệnh được cải thiện. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Tổng hợp cách giảm đau họng khi bị covid cực đơn giản Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt Khi bị đau họng hậu Covid, người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Về chế độ dinh dưỡng Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời không tạo cảm giác đau đớn khi ăn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu: Uống đầy đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ làm loãng dịch tiết ở đường hô hấp, ngăn ngừa biến chứng viêm phổi. Bạn nên sử dụng nước ấm, có thể kết hợp cùng với chanh và mật ong để sát khuẩn cổ họng. Cân nhắc bổ sung nước điện giải bằng viên pha nước bù điện giải hoặc oresol Có thể uống hoa quả hoặc nước dừa để cung cấp khoáng chất cơ thể, thúc đẩy quá trình phục hồi. Tăng cường hấp thụ các loại khoáng chất, vitamin A, C, D, E có trong hoa quả đa sắc màu và rau xanh Ăn nhiều các thực phẩm giàu sắt, kẽm, selen, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm, làm lành niêm mạc bị tổn thương và kích thích vị giác cho người bệnh. Bổ sung chất béo lành mạnh từ các loại hạt chứa EPA và DHA (giàu omega-3) và cá để nâng cao sức khỏe. Tích cực cung cấp protein bằng thịt gà, cá, trứng, sữa, các loại hạt,.. giúp duy trì các chức năng của hệ thống miễn dịch và chức năng trao đổi chất. Đồng thời, ngăn ngừa mất cơ, đảm bảo cho người bệnh không cảm thấy mệt mỏi. Ưu tiên sử dụng các món ăn dễ nuốt, mềm, lỏng như bún, phở, súp, choáng loãng để không làm tổn thương niêm mạc họng. Nên kết hợp sử dụng với các loại gia vị có tính ấm như tía tô, tỏi, hành tây để không bị ho. Chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn trong ngày nếu người bệnh cảm thấy mệt mỏi và chán ăn Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý kiêng sử dụng những loại thức ăn sau để vòm họng không bị kích ứng và tổn thương thêm như: Đồ cay nóng: Bạn nên tránh nêm các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu vì chúng sẽ làm cổ họng bị kích ứng, tạo ổ viêm, gây ửng đỏ và đau rát. Đặc biệt, chúng còn làm tăng tiết dịch đờm nhầy ở cổ họng, khiến người bệnh ho và nôn nhiều. Đồ ăn lạnh: Các đồ ăn lạnh như kem. nước đá, sinh tố đá xay,… cần hạn chế trong thực đơn ăn uống. Bởi nó sẽ khiến vùng họng bị đau rát và sưng tấy. Đồ nhiều dầu mỡ: Vòm họng có thể bị kích ứng, khiến người bệnh ho nhiều hơn và cản trở do lượng dầu mỡ có trong thức ăn bám vào. Ngoài ra, nếu bạn đang bị đau họng hậu covid đi kèm với đờm thì lượng đờm sẽ trở nên đặc và xuất hiện nhiều hơn, kéo dài thời gian nhiễm bệnh. Đồ ăn thô cứng: Một số món ăn thô cứng, khó nuốt như bánh mì, bánh quy, ngũ cốc,.. sẽ bám dính vào cổ họng, làm cổ họng bị khô rát và ngứa ngáy. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào và phát triển mạnh hơn. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây ra nhiều biến chứng phức tạp khác. Đồ uống có gas và chứa cồn: Bạn tuyệt đối không nên sử dụng những loại thức uống này khi bị đau họng hậu covid, đặc biệt là đau họng có đờm bởi lượng cồn trong đó làm khô rát cổ nghiêm trọng và hình thành các ổ viêm. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Đau họng Covid nên uống gì để giảm đau rát, làm dịu họng? Về chế độ sinh hoạt Dành thời gian thư giãn và ngủ đủ giấc: Bạn nên chú ý sinh hoạt, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh để đầu óc làm việc quá căng thẳng. Ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ngày sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn có đủ thời gian để phục hồi. Tranh thủ phơi nắng để cơ thể có thể hấp thụ vitamin D: Ánh sáng mặt trời sẽ cung cấp vitamin D, có tác dụng nâng cao sức khỏe phổi và tăng cường hệ miễn dịch ở người bệnh. Bạn nên dành ra 15-20 phút mỗi ngày để phơi nắng, tốt nhất là ánh nắng vào sáng sớm. Nên xông mũi họng 2-3 lần mỗi ngày bằng các loại thảo dược như bạc hà, chanh, sả, bưởi hoặc gừng tươi,… để cổ họng của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Súc họng thường xuyên, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để các vi khuẩn có hại không thể phát triển và gây bệnh. Luôn quàng khăn ấm, mặc áo cao cổ và đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để cổ họng được giữ ấm. Đi bộ kèm hít thở sâu khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp hoạt động hô hấp và trao đổi oxy hiệu quả hơn, làm thông thoáng đường thở và khiến cho cơ thể bớt mệt mỏi. Sử dụng thuốc Tây y Ngoài các cách trên, trong trường hợp đau họng nhiều và nghiêm trọng, bạn có thể đi thăm khám để được kê đơn một số thuốc Tây y như: Thuốc chống viêm: Có tác dụng ngăn cản phản ứng viêm, giảm sưng đau, nóng rát, tấy đỏ và giảm tiết đờm nhầy ở niêm mạc do COVID-19 gây nên. Đối với trường hợp nhẹ, người bệnh có thể dùng các loại thuốc NSAID như: ibuprofene, diclophenac,…Nếu nặng hơn thì phải sử dụng các nhóm thuốc corticosteroid như dethamethason hoặc prednisolon theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc xịt sát khuẩn họng: Chứa các thành phần giảm viêm và đau như: β-glycyrrhetinic acid , dequalinium chloride, tyrothricin, hydrocortisone acetate, lidocaine HCl có thể làm dịu cổ họng và giảm đau tức thì. Thuốc súc họng: Đây là loại thuốc được lựa chọn nhiều để điều trị đau họng trong và hậu covid. Các hoạt chất có tác dụng điều trị tại chỗ làm giảm viêm, sát khuẩn và mềm niêm mạc họng thường gặp là: Chlohexidin, povidone-iodine, fluoride, biotene, cồn, các tinh dầu như thymol, eucalyptol, menthol và methyl salicylate,… Thuốc kháng sinh: Người bệnh bị đau họng do vi khuẩn nên sử dụng loại thuốc này để có thể điều trị một cách hiệu quả. Nhờ cơ chế ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, các loại thuốc như amoxicillin, penicillin, roxithromycin hoặc erythromycin, … sẽ giúp giảm ho và hạn chế được các biến chứng. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh không có tác dụng điều trị trong trường hợp đau họng do virus gây ra. Viêm ngậm giảm đau: Làm giảm tình trạng đau rát cổ họng và trị nhiễm khuẩn miệng, thường chứa các thành phần như amylmetacresol và Dichlorobenzyl Alcohol. Thuốc giảm đau, hạ sốt: Các loại thuốc như aspirin hay paracetamol hỗ trợ giảm triệu chứng đau họng, khó nuốt, sốt cao ở người bệnh bị đau họng hậu Covid. Cần lưu ý, thuốc Tây y có thể gây nhiều tác dụng phụ có hại với sức khỏe. Bạn không nên tự ý mua và sử dụng thuốc mà không có chỉ định và theo dõi của bác sĩ điều trị. ☛ Tham khảo tại: Đau họng Covid kéo dài – Giải pháp cho F0? Heviho – giải pháp giảm hậu Covid đau họng từ Viện Hàn lâm Heviho là giải pháp tối ưu được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam – đơn vị đi đầu cả nước về nghiên cứu khoa học và sản xuất bởi Công ty cổ phần Công nghệ cao Thái Minh. Đây là một một sản phẩm an toàn, lành tính với người sử dụng, có chứa thành phần chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như Sâm đại hành, Xuyên bối mẫu, Cát cánh, Xạ can, Mạch môn, Cam thảo….Đặc biệt, hoạt chất kháng viêm thực vật S3 – ELEBOSIN- chiết xuất từ Sâm đại hành đã được cấp bằng sáng chế chứng minh về tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm 50 % thể tích khối viêm trong 24 giờ đầu. Với cơ chế toàn diện 3 tác động, Heviho giúp giảm nhanh chóng triệu chứng của viêm đường hô hấp trong đó có ho, đau họng hậu Covid: Các thành phần thảo dược khác như Xạ Can, Xuyên Bối Mẫu, Cát Cánh… giúp tiêu đờm, giảm ho, thông khí phế, xoa dịu cổ họng, giảm tình trạng nóng rát, vướng víu cổ họng nhanh chóng. Hoạt chất S3 – Elebosin giúp tiêu diệt các ổ viêm trong niêm mạc, chống nhiễm khuẩn hầu họng hiệu quả . Nghiên cứu cho thấy S3 – ELEBOSIN có thể tác động làm giảm 50 % thể tích khối viêm trong 24h đầu. Kết quả trên lâm sàng chỉ ra rằng  S3 – Elebosin có trong Heviho có tác dụng chống viêm gần bằng với Indomethacin- một hoạt chất được dùng phổ biến trong tân dược. Các thảo dược có trong Heviho còn giúp tăng cường đề kháng, giải độc cơ thể, hạn chế bệnh tái phát trở lại. Như vậy, Heviho không chỉ tác động sâu vào căn nguyên quá trình viêm mà còn giúp phục hồi, tái tạo niêm mạc họng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Heviho là lựa chọn hàng đầu cho những người bị đau họng hậu covid, hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải tác dụng phụ hay tình trạng kháng thuốc khi sử dụng thuốc kháng sinh. Hiện nay, Heviho có hai dạng bào chế là siro thơm ngọt dành cho trẻ nhỏ và viên uống tiện dụng cho người lớn. Sản phẩm được rất nhiều chuyên gia, bác sĩ và người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Chia sẻ19

Đau họng là một trong những biểu hiện sớm của bệnh Covid – 19. Nhưng trong nhiều trường hợp, tình trạng này còn kéo dài liên tục trong nhiều ngày, gây cảm giác đau rát, khó chịu, ảnh hưởng đến giao tiếp và sinh hoạt hằng ngày của F0. Vậy, F0 cần làm gì để nhanh chóng chấm dứt tình trạng đau họng covid kéo dài? Hãy cùng tham khảo những cách sau đây nhé! Mục lụcTriệu chứng đau họng covid kéo dàiF0 nên làm gì khi mắc đau họng Covid kéo dài?Biện pháp cải thiện tại nhàÁp dụng mẹo giảm đau họng từ dân gianThuốc Tây y giảm đau họng CovidLời khuyên cho F0 bị đau họng Covid kéo dàiChú ý chế độ ăn uốngThiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnhHeviho – Giải pháp giảm đau họng covid kéo dài của Viện Hàn lâm Triệu chứng đau họng covid kéo dài Tương tự như các bệnh lý đường hô hấp thông thường như cảm cúm, cảm lạnh, Covid – 19 cũng có thể gây tình trạng đau rát họng. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có khoảng 90% người bệnh Covid – 19 có biểu hiện đau họng. Đặc biệt với F0 mắc biến chủng Omicron – chủng virus có khả năng cư trú ở đường hô hấp trên, nguy cơ mắc đau họng Covid cao gấp 2 lần so với biến thể Delta. Khi virus Corona xâm nhập vào đường hô hấp, chúng tấn công vào niêm mạc xoang họng, đường hô hấp và trên phổi của bạn. Độc tố mà chúng tiết ra gây nhiễm trùng các mô của niêm mạc họng, dẫn đến tổn thương, làm tăng tiết dịch nhầy, mủ hay gây cảm giác đau rát, nuốt vướng cổ họng rất khó chịu. Với người bệnh có sức đề kháng tốt, đau họng covid chỉ kéo dài 3 – 4 ngày đến khoảng 1 tuần là khỏi. Nhưng với người bệnh có cơ địa nhạy cảm, sức đề kháng yếu, hoặc do việc chăm sóc và điều trị không đúng cách, tình trạng đau họng covid kéo dài dai dẳng nhiều ngày, gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí một vài trường hợp còn có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm trên đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, tổn thương phổi, nhiễm trùng… F0 nên làm gì khi mắc đau họng Covid kéo dài? Để giảm khó chịu khi gặp tình trạng đau họng covid kéo dài, cũng như phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm, F0 nên có biện pháp chấm dứt tình trạng này càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số biện pháp giảm đau họng covid kéo dài bạn có thể tham khảo: Biện pháp cải thiện tại nhà Nếu biết áp dụng các biện pháp chăm sóc khoa học, an toàn tại nhà, triệu chứng đau họng covid kéo dài có thể được cải thiện dần dần: Súc miệng với nước muối Súc miệng với nước muối loãng là một trong những biện pháp đơn giản, hiệu quả nhưng lại rất dễ áp dụng để giảm đau họng covid kéo dài. Nước muối vẫn luôn được biết đến với khả năng kiềm hóa, đem lại tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn gây hại có trong đường hô hấp. Đồng thời, nước muối cũng có tác dụng cân bằng pH trong niêm mạc họng, giúp giảm đau rát, làm loãng chất nhầy và làm dịu họng. Theo đó, người bệnh nên súc họng, miệng với nước muối sinh lý ít nhất 2 – 3 lần/ ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với dung dịch Chlorhexidine gluconate – là dung dịch có tác dụng diệt virus được các bác sĩ khuyến nghị sử dụng trong giai đoạn mắc Covid – 19. Uống nhiều nước ấm Theo các chuyên gia khuyến cáo, người bệnh nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước ấm mỗi ngày để hỗ trợ giảm đau rát họng hiệu quả. Khi được cung cấp đủ lượng nước cần thiết, hệ miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các vi khuẩn, virus gây đau họng. Nước ấm có tác dụng làm giãn các mô tại niêm mạc đường hô hấp, làm mềm vùng bị tổn thương. Nước ấm cũng giúp làm loãng đờm nhầy ở trong cổ họng, làm giảm các cơn ho gây đau rát họng. Xông họng để tăng cường độ ẩm Một trong những nguyên nhân gây đau họng Covid kéo dài mà ít người chú ý là do cổ họng quá khô rát. Vì vậy, bạn có thể tham khảo biện pháp xông họng tăng cường độ ẩm để giảm đau họng Covid. Hơi nước giúp làm dịu họng, làm loãng chất nhầy và hỗ trợ ức chế sự sinh sôi và phát triển của virus Corona. Bạn có thể tìm đến các biện pháp xông họng từ thảo dược thiên nhiên như cây hoắc hương, sả, chanh, gừng, lá hương nhu, bạc hà… Khi xông họng, bạn nên hít một hơi thật sâu bằng mũi và miệng để hơi nước có thể đi vào niêm mạc họng và phổi và phát huy tác dụng. Áp dụng mẹo giảm đau họng từ dân gian Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể tham khảo một vài biện pháp hỗ trợ cải thiện đau họng Covid kéo dài từ dân gian. Đó là: Sử dụng trà mật ong – gừng – chanh Gừng tươi có tinh dầu gừng Gingerol – là hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, giúp tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Kết hợp cùng mật ong và chanh là thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cách thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị gừng tươi, đem rửa sạch với nước muối loãng, gọt bỏ vỏ và cắt thành những lát mỏng. Thêm nước sôi nóng vào gừng tươi và hãm trong khoảng 5 phút để hòa tan các tinh chất trong gừng. Đợi đến khi nước còn hơi ấm, bạn thêm 10ml mật ong và nước cốt chanh tươi, khuấy đều và uống. Với biện pháp này, bạn nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi ngày, trước khi đi ngủ và sáng khi vừa thức dậy sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm hay đau rát ở cổ họng, ức chế virus gây nhiễm trùng và tiêu đờm hiệu quả. Sử dụng hoa hồng bạch và đường phèn Trong Đông y, hoa hồng bạch có vị thơm ngọt, không độc, tính mát, vẫn luôn được biết đến là vị thuốc có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, giảm ho hiệu quả. Bởi lẽ, trong thành phần của hoa hồng bạch chứa rất nhiều đường, tinh dầu và vitamin tốt cho người bệnh Covid – 19. Bạn có thể tham khảo mẹo này theo các bước sau: Chuẩn bị 1 bông hoa hồng bạch, tách lấy các cánh hoa và đem rửa sạch với nước muối loãng. Cắt nhỏ cánh hoa hồng bạch, cho vào chén cùng 1 muỗng đường phèn. Đem hấp cách thủy và ăn khi còn nóng. Với mẹo này, bạn có thể sử dụng 1 – 2 lần mỗi ngày để tăng cường hiệu quả giảm đau rát họng. Sử dụng lá hẹ Lá hẹ cũng là một vị thảo dược giúp giảm đau rát họng, phục hồi niêm mạc họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của lá hẹ có chứa: vitamin A, C, E, K, các hoạt chất có tác dụng giảm viêm như Allicin, Odorin, Sulfit… Các chất này đều có tác dụng chống oxy hóa, ức chế sự phát triển của virus gây đau rát họng. Bạn có thể áp dụng mẹo này như sau: Cách 1: Lá hẹ hấp cùng mật ong hoặc đường phèn và gừng tươi. Lá hẹ bạn đem rửa sạch với nước muối loãng, để cho ráo nước và cắt thành khúc vừa ăn. Cho lá hẹ đã thái nhỏ vào bát cùng với mật ong hoặc đường phèn và gừng tươi, đem hấp cách thủy trong khoảng 15 phút. Chắt lấy phần nước, để nguội và chia ra uống 3 lần mỗi ngày. Cách 2: Chả lá hẹ Lá hẹ bạn đem rửa sạch với nước muối loãng, để cho ráo nước và cắt thành khúc vừa ăn. Cho lá hẹ vào bát, thêm trứng cùng gia vị và khuấy đều. Chiên chín và ăn cùng bữa cơm hằng ngày. Thuốc Tây y giảm đau họng Covid Với trường hợp đau họng Covid kéo dài nhiều ngày, cơn đau nghiêm trọng, bạn có thể tìm đến bác sỹ để được kê đơn các thuốc Tây y giảm đau rát họng. Một số thuốc Tây y thường được sử dụng là: Thuốc chống viêm Thuốc chống viêm có tác dụng làm giảm sưng đau, ngăn ngừa phản ứng viêm, đồng thời giảm tiết đờm nhầy ở niêm mạc họng ho Covid – 19 gây nên. Có hai nhóm thuốc chống viêm thường được sử dụng là: Thuốc chống viêm NSaids: Ibuprofen, Diclofenac Natri, Dexamethason… Thuốc chống viêm Corticoid: Dexamethason, Methylprednisolon, Prednisolon… Trong đó, nhóm thuốc chống viêm Corticoid được chỉ định trong trường hợp viêm nhiễm nặng, không đáp ứng với các thuốc chống viêm thông thường. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe như: buồn nôn, nôn, loét dạ dày – tá tràng, rối loạn tiêu hóa, suy thận… Do vậy, nhóm thuốc này cần được sử dụng dưới sự kê đơn và giám sát chặt chẽ của bác sĩ điều trị. Thuốc hạ sốt Trong trường hợp đau họng Covid có kèm theo sốt, bác sĩ sẽ kê đơn thêm các thuốc hạ sốt như Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen… để kiểm soát triệu chứng này. Thuốc kháng sinh Thuốc kháng sinh cũng là một trong những thuốc được kê đơn để kiểm soát tình trạng đau họng Covid kéo dài. Mặc dù không trực tiếp tiêu diệt virus SARS – CoV – 2 nhưng thuốc kháng sinh lại giúp kiểm soát các vi khuẩn gây hại có trong đường hô hấp. Nhờ vậy giúp hạn chế nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn và hỗ trợ phục hồi tổn thương tại niêm mạc họng. Một số thuốc kháng sinh thường dùng là: Ceftiazon, Cefuroxim, Ampicillin, Amoxicillin, Erythromycin… Thuốc xịt họng Để giảm cảm giác kích ứng, đau rát hay ngứa họng tạm thời, bác sĩ có thể kê thêm các thuốc xịt họng có chứa các thành phần giảm đau và giảm viêm như: Dequalinium Cloride, Glycyrrhetic acid, Lidocain HCl… giúp giảm khó chịu do viêm họng gây ra. Dung dịch súc họng Dung dịch súc họng có tác dụng giảm viêm, loại bỏ các tác nhân gây đau rát họng. Một số hoạt chất thường được sử dụng là: Eucalyptol, Menthol, Methyl salicylate, Fluoride, Thymol… Thuốc Tây y tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe. Bạn chỉ nên dùng thuốc khi được bác sĩ kê đơn. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng hoặc thay đổi cách dùng, liều dùng để tránh những tác hại không mong muốn do thuốc gây ra. Lời khuyên cho F0 bị đau họng Covid kéo dài Ngoài việc áp dụng các biện pháp cải thiện đau họng Covid kéo dài, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt để bảo vệ và hỗ trợ tăng cường tái tạo niêm mạc họng. Cụ thể: Chú ý chế độ ăn uống Bạn nên ăn: Thức ăn có dạng lỏng, mềm, dễ nuốt như cháo, soup, canh… để tránh làm tổn thương niêm mạc họng, giúp người bệnh ăn uống dễ chịu hơn. Ăn thêm các loại trái cây và rau củ quả để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Uống nhiều nước (từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày), đặc biệt là nước ấm để giảm khô, đau rát họng, bổ sung năng lượng cho hoạt động tái tạo mô của cơ thể. Bổ sung thêm các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà… giàu protein, các nguyên tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Mangan… để tăng cường chức năng kháng viêm, tiêu diệt tác nhân gây hại và phục hồi niêm mạc họng của cơ thể. Nên ăn một số thực phẩm có chứa chất kháng sinh thực vật để tăng cường hiệu quả giảm đau họng Covid kéo dài như gừng, tỏi, hành tây, tía tô… Bên cạnh đó, trong giai đoạn này bạn cũng nên hạn chế một số thực phẩm có hại cho cổ họng và sức khỏe như: Đồ ăn cay nóng như tương ớt, ớt, hạt tiêu, sa tế, mù tạt… dễ gây kích ứng cổ họng, tăng tình trạng đau rát, nuốt vướng khó chịu. Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá do không chỉ gây tổn thương niêm mạc, chậm lành vết thương, chúng còn ức chế quá trình kháng viêm và tiêu diệt tác nhân gây hại của hệ miễn dịch. Món ăn nhiều dầu mỡ như thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ăn sẵn… do dễ bám vào thành họng, kích thích ho, gây đau rát họng nhiều hơn. Thực phẩm chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh ngọt, kẹo… do có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại sinh sôi phát triển. Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh Thiết lập thói quen sống lành mạnh cũng là biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe tốt hơn. Bạn nên: Tập luyện thể dục thể thao ít nhất 30 phút hằng ngày với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga… Vệ sinh môi trường sống để giảm thiểu lượng bụi bẩn hay vi khuẩn ẩn nấp. Lưu ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng. Nên đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh hít phải khói bụi ô nhiễm hay vi khuẩn có hại trong môi trường. Thường xuyên rửa tay với xà phòng và súc miệng với nước muối loãng hoặc dung dịch súc họng chuyên dụng để phòng ngừa bội nhiễm vi khuẩn. Heviho – Giải pháp giảm đau họng covid kéo dài của Viện Hàn lâm Một biện pháp giảm đau họng Covid kéo dài vừa an toàn, lành tính, vừa đảm bảo hiệu quả lâu dài chính là sản phẩm Heviho – giải pháp cho viêm đường hô hấp đến từ Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam. Giải pháp Heviho trị viêm đau, rát họng hoàn toàn từ thiên nhiên, đem lại hiệu quả chỉ sau 3 – 5 ngày sử dụng Sản phẩm có chứa rất nhiều thành phần có nguồn gốc tự nhiên như: Hoạt chất độc quyền S3 – ELEBOSIN chiết xuất từ Sâm đại hành. Đây là chất chống viêm thực vật có khả năng ức chế các chất trung gian gây viêm, nhờ đó giảm triệu chứng đau rát họng, sưng họng, ho kéo dài… Tác dụng đã này được chứng minh tương đương với hoạt chất Indomethacin – chất chống viêm sử dụng phổ biến trong tân dược. Các thành phần giúp làm dịu và tăng cường tái tạo niêm mạc họng, ngăn ngừa bệnh tái phát như Cam thảo, Xuyên bối mẫu, Xạ can… Nhờ tác động đa cơ chế: Kháng viêm – Kháng khuẩn – Giảm ho – Long đờm, Heviho chính là giải pháp tối ưu cho tình trạng đau họng Covid kéo dài. Hiện nay, sản phẩm được bảo chế dưới 2 dạng dùng: viên uống tiện lợi cho người lớn và siro thơm ngọt cho trẻ nhỏ, giúp bạn chăm sóc gia đình một cách toàn diện. Bạn có thể tìm mua sản phẩm TẠI ĐÂY Hoặc đặt mua hàng online TẠI ĐÂY Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ đến Tổng đài Tư vấn miễn cước18001208 để được các chuyên gia của Heviho tư vấn thêm. Tài liệu tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-voi-chung-dau-hong-khi-bi-covid-19-169220302131658169.htm https://www.everydayhealth.com/coronavirus/how-to-cope-with-a-covid-19-sore-throat/ https://www.goodrx.com/conditions/covid-19/covid-sore-throat-remedy Chia sẻ17

Viêm họng là một tình trạng tương đối phổ biến, có thể xảy ra do nguyên nhân virus, vi khuẩn thông thường hoặc do virus SARS – CoV – 2. Chúng gây các triệu chứng tương tự nhau, nên người bệnh rất khó nhận biết nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn cũng đang phân vân không biết triệu chứng viêm họng mình đang gặp là do nguyên nhân nào thì có thể tham khảo bào viết dưới đây nhé! Mục lụcTriệu chứng của viêm họng như thế nào?Triệu chứng covid 19 viêm họng như thế nào?Tiêu chí phân biệt Covid 19 viêm họng và viêm họng thông thườngNguy cơ đồng nhiễm Covid và viêm họng thông thườngLàm gì khi mắc Covid – 19 viêm họng?Áp dụng mẹo giảm đau họng tại nhàÁp dụng mẹo dân gianSử dụng thuốc Tây ySử dụng Heviho giảm viêm họng do Covid hiệu quảLời khuyên cho người bệnh viêm họng do CovidThay đổi chế độ ăn uốngThiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh Triệu chứng của viêm họng như thế nào? Viêm họng được coi là một bệnh lý đường hô hấp phổ biến nhất tại Việt Nam. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, thậm chí một người có thể mắc viêm họng nhiều lần trong đời. Viêm họng là tình trạng cổ họng bị khô, ngứa, đau rát khi ăn nhai, nói chuyện hoặc ngay cả khi nuốt nước bọt. Bên cạnh viêm họng, người bệnh còn có thể gặp các triệu chứng khác như ho, sốt, chán ăn, mệt mỏi, ngạt mũi, khàn tiếng, mất tiếng… đi kèm với tình trạng viêm họng. Hầu hết các trường hợp viêm họng do các bệnh lý đường hô hấp thông thường có thể tự khỏi sau thời gian ngắn nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách. Triệu chứng covid 19 viêm họng như thế nào? Viêm họng do Covid – 19 không còn là tình trạng quá xa lạ. Theo thống kê, có tới 90% người nhiễm Covid mắc chứng đau rát họng, ho, viêm họng. Thậm chí, tình trạng này còn kéo dài ngay cả khi F0 đã khỏi bệnh Covid. Khi bị viêm họng, niêm mạc họng sưng tấy, đau rát… đặc biệt cảm nhận rõ khi nuốt, ăn uống, nói chuyện. Người bệnh cảm thấy khó chịu, vướng ở cổ họng, khó nuốt, trường hợp nặng kéo dài, giọng nói bị khàn. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới người bệnh, gây khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống, giao tiếp. Tình trạng này xảy ra là do sự tấn công của virus SARS – CoV – 2 vào niêm mạc họng, xoang họng, đường hô hấp và thậm chí tại phổi. Khi di chuyển qua các tế bào lót tại đường thở, chúng sẽ tiết ra các độc tố làm tổn thương niêm mạc họng, gây nhiễm trùng các mô phế nang. Hậu quả là người bệnh bị viêm họng, kèm theo các biểu hiện như ho kéo dài, có đờm, đau rát cổ họng, đau khi ăn, khi nuốt nước bọt, khi nuốt thức ăn cảm thấy vướng ở cổ họng… hết sức khó chịu. Tuy vào mức độ nghiêm trọng khi mắc Covid – 19 mà triệu chứng viêm họng có thể khác nhau. Với trường hợp bị Covid – 19 nặng, phổi sẽ bị tổn thương và sưng lên, tình trạng viêm họng kéo dài dai dẳng, khiến bệnh nhân đau nhức, khó chịu rất lâu. Nhiều bệnh nhân trong quá trình điều trị đã tự lên mạng tìm hiểu hoặc tham khảo ý kiến từ người thân và tự ý sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc sai cách có thể là hành động gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, khiến tình trạng viêm họng do Covid nặng hơn, nguy cơ gây các biến chứng như viêm phổi, viêm phế quản… rất nguy hiểm. Vì vậy, ngay khi phát hiện mắc viêm họng do Covid, cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời. Tiêu chí phân biệt Covid 19 viêm họng và viêm họng thông thường Vi khuẩn, virus đều có thể là tác nhân gây tình trạng viêm họng. Bởi vậy nên không chỉ do nguyên nhân Covid – 19, viêm họng cũng có thể do nguyên nhân các bệnh lý đường hô hấp thông thường. Tuy nhiên, vẫn có sự khác biệt giữa triệu chứng viêm họng do Covid và viêm họng thông thường. Bạn có thể tham khảo bảng sau để phân biệt: Triệu chứng Viêm họng do Covid Viêm họng thông thường Sốt Thường xuyên Thỉnh thoảng Ho Thường xuyên (ho khan) Thường xuyên Đau cơ Thường xuyên Thỉnh thoảng Mệt mỏi Thường xuyên Thỉnh thoảng Hắt hơi Hiếm khi Thỉnh thoảng Đau họng Thường xuyên Thường xuyên Chảy nước mũi Thường xuyên Thường xuyên Tiêu chảy Thỉnh thoảng Không Nôn hoặc buồn nôn Thỉnh thoảng Không Mất vị giác hoặc khứu giác Thường xuyên (thường xuất hiện sớm, không kèm theo ngạt mũi) Thỉnh thoảng (thường kèm theo ngạt mũi) Để biết chính xác tình trạng này có phải do nguyên nhân Covid hay không, bạn nên thực hiện xét nghiệm test nhanh tại nhà. Nguy cơ đồng nhiễm Covid và viêm họng thông thường Có nhiều người bệnh thắc mắc: “Có khi nào bị viêm họng vừa do Covid, vừa do vi khuẩn thông thường hay không?” Với câu hỏi này, theo các chuyên gia là hoàn toàn có thể. Bởi lẽ khi nhiễm Covid, hệ miễn dịch của cơ thể đang suy yếu, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây hại có sẵn trong đường hô hấp hoặc vi khuẩn trong không khí xâm nhập và gây hại. Chúng tấn công vào niêm mạc đường hô hấp, gây ra các triệu chứng tương tự Covid – 19 nên thường khó phát hiện và bị bỏ qua. Làm gì khi mắc Covid – 19 viêm họng? Viêm họng do Covid – 19 không phải triệu chứng đặc biệt nguy hiểm nếu bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Sau đây là một số cách khắc phục viêm họng do Covid – 19 bạn có thể tham khảo áp dụng: Áp dụng mẹo giảm đau họng tại nhà Một số mẹo giảm đau họng tại nhà có thể hỗ trợ giảm đau rát họng, tăng cường sức đề kháng, giúp vùng tổn thương nhanh chóng phục hồi. Bạn có thể tham khảo và áp dụng các mẹo giảm đau họng tại nhà này như sau: Uống nhiều nước ấm: Nước ấm có tác dụng duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng, mở rộng và làm mềm các tế bào niêm mạc họng, nên có khả năng làm dịu cổ họng đang đau rát. Ngoài ra, uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày cũng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, giúp đề kháng lại các tác nhân gây viêm họng. Súc miệng nước muối: Pha ¼ thìa muối với một cốc nước rồi súc miệng mỗi ngày là cách làm tương đối đơn giản dễ thực hiện nhưng đem lại hiệu quả khá tốt. Nước muối giúp tiêu diệt các vi khuẩn trong đường hô hấp, phòng ngừa bội nhiễm. Đồng thời, nước muối cũng giúp làm dịu niêm mạc họng đang bị sưng viêm. Xông họng tăng cường độ ẩm: Hơi nước khi xông họng có tác dụng làm dịu họng, cung cấp độ ẩm giảm rát họng và ức chế sự sinh sôi, phát triển của virus, vi khuẩn… Dùng kẹo ngậm giảm đau họng: Một số loại kẹo ngậm giảm đau họng có chứa các thành phần thảo dược có tác dụng giúp giảm đau rát họng, làm dịu niêm mạc họng. Áp dụng mẹo dân gian Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số mẹo dân gian giúp giảm viêm họng tại nhà. Các mẹo này sử dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả hỗ trợ phục hồi niêm mạc họng khá tốt. Cụ thể là: Sử dụng trà gừng: Gừng tươi có chứa Gingerol có tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Bạn nên uống 2 ly trà gừng ấm trước khi đi ngủ và ngay khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng để giúp cổ họng dễ chịu hơn. Uống nước mật ong chanh gừng: Gọt vỏ và bào nhuyễn gừng, pha cùng với mật ong, chanh và lượng nước vừa đủ, đun cách thủy hoặc chưng, uống nhiều ngụm nhỏ, liên tục nhiều ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất Uống nước hoa hồng bạch, mật ong và quất: Đem hấp cách thủy khoảng 5 phút hỗn hợp gồm một chén mật ong, một bông hoa hồng bạch, 2 quả quất. Mỗi ngày có thể sử dụng nhiều lần. Lưu ý không dùng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi Uống nước lá tía tô: Dùng lá tía tô, lá trà xanh, mận tươi, đại táo giã nhuyễn đun sôi cùng 500ml trong 20 phút. Khi nguội, chắt lấy nước, dùng nước uống 3 lần/ ngày cho tới khi khỏi bệnh. Ăn tỏi hấp mật ong: Tỏi rửa sạch cắt lát, cho vào bát cùng mật ong, đun cách thủy khoảng 20 phút, ăn trước bữa ăn khoảng 15 phút, kiên trì sử dụng sẽ đem lại hiệu quả tốt Uống nước diếp cá: Giã rau diếp cá với một ít muối, khuấy đều với 200ml nước sôi để nguội, lọc lấy nước cốt, uống ngày 2 lần. Sử dụng thuốc Tây y Các phương thức dân gian nhìn chung đều có ưu điểm dễ làm, dễ thực hiện với nguyên liệu dễ kiếm nhưng không đem lại hiệu quả nhanh chóng. Thay vào đó, người bệnh thường có xu hướng tìm đến các loại thuốc Tây y do chúng đem lại tác dụng khá nhanh, mạnh. Sau đây là một số loại thuốc Tây y giúp làm giảm viêm họng do Covid thường được bác sĩ kê đơn: Thuốc chống viêm Thuốc chống viêm có tác dụng làm giảm tình trạng sưng, đau, rát họng, ngăn ngừa phản ứng viêm của cơ thể, giảm tiết đờm, nhầy ở niêm mạc họng do Covid – 19 gây ra. Hiện nay có 2 dạng thuốc chống viêm chính: Thuốc chống viêm NSAIDs: Ibuprofen, Diclofenac Natri… Thuốc chống viêm Corticoid: Dexamethason, Methylprednisolon… Trong đó, nhóm thuốc chống viêm Corticoid chỉ được chỉ định trong các trường hợp viêm nhiễm nặng và cần dùng dưới sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ điều trị. Nhóm thuốc hạ sốt Với trường hợp người bệnh viêm họng do Covid có kèm theo sốt cao, bác sĩ sẽ kê đơn các thuốc hạ sốt như Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen… để đưa thân nhiệt của người bệnh về mức bình thường. Thuốc kháng sinh Thuốc kháng sinh thường được kê đơn trong trường hợp viêm họng do Covid. Mặc dù không trực tiếp tiêu diệt virus gây bệnh, nhưng thuốc kháng sinh có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trong đường hô hấp, giúp phòng ngừa tình trạng bội nhiễm và hỗ trợ phục hồi niêm mạc họng tốt hơn. Dung dịch súc họng Dung dịch súc họng có chứa các hoạt chất có tác dụng điều trị tại chỗ, làm giảm viêm và làm mềm niêm mạc họng như: Chlorhexidine, povidone-iodine, các tinh dầu như thymol, eucalyptol, menthol và methyl salicylate, fluoride… Bạn nên dùng dung dịch này 2 lần mỗi ngày để làm giảm khó chịu, đau rát và nhanh chóng đẩy lùi tình trạng viêm họng. Thuốc xịt họng Thuốc xịt họng có chứa thành phần có tác dụng giảm viêm và giảm đau như: Dequalinium chloride 1mg, β-glycyrrhetinic acid 0.6mg, hydrocortisone acetate 0.6mg, tyrothricin 4mg và lidocaine HCl 1mg… giúp giảm khó chịu do viêm họng gây ra. Cần lưu ý, thuốc Tây y có thể gây nhiều tác dụng phụ có hại với sức khỏe. Bạn chỉ nên sử dụng thuốc khi có sự chỉ định từ bác sĩ điều trị, tuyệt đối không tự ý mua, dùng thuốc hay thay đổi cách dùng, liều dùng. Sử dụng Heviho giảm viêm họng do Covid hiệu quả Một biện pháp giảm viêm họng do Covid vừa nhanh chóng, hiệu quả lâu dài, an toàn và lành tính chính là sử dụng sản phẩm Heviho – giải pháp cho viêm đường hô hấp từ Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Heviho là thành tựu của đề tài chuyển giao cấp nhà nước do PGS.TS Lê Minh Hà làm chủ nhiệm, với việc ứng dụng thành công sản phẩm, đề tài đã đạt giải vàng trong Triển lãm Quốc tế Phụ nữ sáng chế tại Hàn Quốc và giải Vàng vì sức khỏe cộng đồng. Sản phẩm với thành phần có nguồn gốc tự nhiên như Cam thảo, Xuyên bối mẫu, Xạ can,… đặc biệt chứa hoạt chất độc quyền S3-Elebosin chiết xuất từ Sâm đại hành được ví như chất kháng viêm từ thực vật, có khả năng kháng viêm đường hô hấp rất mạnh thông qua ức chế các chất trung gian gây viêm. Tác dụng chống viêm của S3 – Elebosin này đã được chứng minh là tương đương với Indomethacin – một chất chống viêm được sử dụng phổ biến trong tân dược. Heviho còn được đánh giá mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với phương pháp điều trị bằng bài thuốc dân gian khác nhờ tác động đa cơ chế: Kháng viêm – Kháng khuẩn – Giảm ho – Long đờm. Như vậy, Heviho chính là giải pháp tối ưu, uy tín, đem lại hiệu quả, không chỉ điều trị tận gốc bệnh mà còn ngăn ngừa bệnh tái phát. Hiện nay, sản phẩm được bào chế dưới 2 dạng dùng: viên uống cho người lớn và siro cho trẻ nhỏ, giúp bạn chăm sóc gia đình một cách toàn diện. Lời khuyên cho người bệnh viêm họng do Covid Ngoài việc sử dụng thuốc, cũng cần kết hợp với chế độ sinh hoạt hàng ngày lành mạnh để ngăn ngừa cũng như điều trị bệnh tốt nhất. Thay đổi chế độ ăn uống Người bệnh Covid 19 viêm họng cần lưu ý đến chế độ ăn để cơ thể nhanh chóng phục hồi Khi niêm mạc họng đang bị kích ứng, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày sao cho vừa đủ chất dinh dưỡng, vừa dễ ăn, dễ nuốt để tránh làm tổn thương niêm mạc họng. Theo đó, bạn nên ăn: Bổ sung thêm đa dạng các loại rau củ và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin A, D, E, C, tăng cường hệ miễn dịch. Ăn những thực phẩm mềm, ninh nhừ như cháo loãng, canh, súp… để giảm bớt sự cọ sát thức ăn lên vùng họng đang bị tổn thương, dễ chịu hơn cho người bệnh khi nuốt. Bổ sung đầy đủ nước, đặc biệt là nước ấm sẽ giúp đem lại cảm giác dễ chịu, bớt khô rát. Nên dùng các loại gia vị có tính ấm, nóng như gừng, tỏi, tía tô, hành tây… để giảm nhanh triệu chứng ho, đau rát họng, giảm tiết dịch đờm hiệu quả. Tăng cường các thực phẩm giàu khoáng chất như Kẽm, Selen, Sắt như thịt bò, thịt gà… để kháng viêm, hỗ trợ phục hồi niêm mạc họng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh một số thực phẩm gây kích ứng họng như: Không nên uống đồ có ga, có cồn vì sẽ khiến tình trạng sưng tấy, rát họng trầm trọng hơn. Không nên ăn đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng, có tính kích ứng như ớt, sa tế, hạt tiêu, mù tạt… Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ do dễ làm họng bị kích thích gây đau rát, ho nhiều hơn. Thực phẩm chứa nhiều đường do có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. ☛ Đọc thêm: Đau họng Covid nên uống gì để giảm đau rát, làm dịu họng? Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh Thay đổi thói quen sống lành mạnh cũng là một biện pháp tối ưu nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ các mắc bệnh về đường hô hấp. Một số thói quen có thể kể đến như: Luyện tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng. Nghỉ ngơi, thư giãn để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Vệ sinh môi trường sống thường xuyên, giữ nhà cửa thông thoáng giảm thiểu nguy cơ ẩn nấp vi khuẩn. Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh lây các bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng. Thường xuyên súc họng và vệ sinh răng miệng sạch sẽ để làm sạch đường thở và phòng ngừa bội nhiễm vi khuẩn. Lời kết Trên đây là toàn bộ thông tin về tình trạng Covid – 19 viêm họng. Rất mong bài viết đem lại những thông tin hữu ích cho bạn, giúp bạn nhanh chóng tìm được giải pháp đẩy lùi tình trạng viêm họng, phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ đến tổng đài Tư vấn miễn cước 18001208 để được các chuyên gia tư vấn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe! Tài liệu tham khảo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7228392/ https://suckhoedoisong.vn/dau-rat-hong-nghi-do-mac-covid-19-can-phai-lam-gi-169220303184052147.htm https://vnvc.vn/faq/phan-biet-trieu-chung-cua-covid-19-voi-cam-cum-thong-thuong/ https://covid19.gov.vn/lam-gi-voi-chung-dau-hong-khi-bi-covid-19-171220302215236372.htm Chia sẻ18

Sổ mũi, hắt hơi, đau họng là những triệu chứng thường gặp khi đường hô hấp bị tấn công bởi vi khuẩn, virus… Bởi vậy, tình trạng đau họng sổ mũi hắt xì covid rất dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm thông thường, gây ra những tác hại khôn lường. Vậy, làm thế nào để phân biệt 2 loại bệnh này? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Mục lụcSự nguy hiểm của sổ mũi đau họng Covid và cảm cúm thông thườngCovid – 19Cảm cúm thông thườngCách chẩn đoán sổ mũi đau họng có phải do Covid – 19Chẩn đoán phân biệtChẩn đoán chính xácLàm gì để cải thiện sổ mũi đau họng Covid?Sử dụng các mẹo dân gianSử dụng thuốc Tây ySử dụng Heviho – Giải pháp từ Viện Hàn lâm KH&CN Việt NamLời khuyên cho người bị đau họng sổ mũi hắt xì Covid Sự nguy hiểm của sổ mũi đau họng Covid và cảm cúm thông thường Covid – 19 Covid – 19 là bệnh lý đặc biệt nguy hiểm Covid – 19 là bệnh lý viêm đường hô hấp cấp tính gây nên bởi virus SARS – CoV – 2. Loại virus này có khả năng lây lan rất nhanh. Bởi chúng có khả năng phát tán trong không khí, nên môi trường thuận lợi để chúng lây lan nhanh là những nơi đông người, không khí lưu thông kém.. Người bình thường có thể có nguy cơ mắc Covid – 19 rất cao khi hít phải giọt bắn có chứa virus hoặc chạm tay vào bề mặt có chứa virus rồi vô tình chạm vào mắt, mũi, miệng… của họ. Tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc Covid – 19, từ người già, trẻ nhỏ, đến đối tượng thanh thiếu niên, người trưởng thành… Thông thường, các biểu hiện của bệnh sẽ xuất hiện khoảng 2 – 14 ngày sau khi nhiễm virus, với các biểu hiện đặc trưng như ho, đau họng, mệt mỏi, tức ngực, khó thở, mất vị giác… Với mỗi người khác nhau, các triệu chứng Covid – 19 gặp phải cũng sẽ khác nhau, Tuy nhiên, với đối tượng người có các bệnh lý nền, người già sức đề kháng kém và đối tượng trẻ nhỏ thì triệu chứng Covid – 19 sẽ nặng hơn, đồng thời nguy cơ tử vong cũng sẽ cao hơn. Cảm cúm thông thường Cảm cúm cũng là một bệnh lý viêm đường hô hấp cấp tính phổ biến, gây ra bởi virus cúm A, B. Mỗi năm, chúng lại phân lập và biến thành chủng virus mới gây bệnh. Vậy nên sau mỗi năm, mọi người lại phải tiêm vaccin phòng ngừa bệnh cúm. Người bệnh cảm cúm sẽ gặp các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi, viêm họng, sốt cao, đau nhức cơ, mệt mỏi, đau đầu, ớn lạnh, nôn và buồn nôn… Cảm cúm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên gặp nhiều hơn ở những đối tượng như: Người có sức đề kháng yếu: trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người già trên 65 tuổi, phụ nữ có thai… Người có các bệnh lý nền như: hen phế quản, COPD, tim mạch, đái tháo đường… Người mắc hội chứng suy giảm miễn dịch. Thông thường, người bệnh cảm cúm có thể tự khỏi sau khoảng 5 – 7 ngày mà không cần chăm sóc đặc biệt. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc đúng cách, cảm cúm thông thường có thể kéo dài dai dẳng, nguy cơ tiến triển thành các bệnh lý viêm đường hô hấp dưới như viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi… gây nguy hiểm cho người bệnh. Nhìn chung, cả Covid – 19 và cảm cúm thông thường đều là những căn bệnh viêm đường hô hấp với những biểu hiện tương đối giống nhau. Nhưng để đánh giá về tính nghiêm trọng và mức độ nguy hiểm thì Covid – 19 nguy hiểm hơn rất nhiều. Vì vậy, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu nghi ngờ mắc Covid – 19, bạn tuyệt đối không được chủ quan, cần thực hiện các xét nghiệm để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có biện pháp xử lý và điều trị kịp thời. Cách chẩn đoán sổ mũi đau họng có phải do Covid – 19 Mặc dù các triệu chứng sổ mũi đau họng ở cả Covid – 19 và viêm đường hô hấp thông thường đều khá tương đồng nhưng vẫn có những điểm khác nhau. Dưới đây là cách chẩn đoán sổ mũi đau họng có phải do Covid – 19 hay không. Chẩn đoán phân biệt Để xác định nguyên nhân đau họng có phải do Covid hay không, đầu tiên, bạn cần căn cứ vào yếu tố dịch tễ. Cụ thể, trong những ngày gần đây, bạn có đi từ vùng dịch về hay tiếp xúc với người bị nhiễm, nghi nhiễm Covid hay không. Hiện tại, Covid – 19 đã có mặt tại hơn 200 quốc gia trên thế giới và tất cả các tỉnh thành của Việt Nam. Vì thế, tất cả những người đi từ nước ngoài về qua sân bay hoặc tham gia các phương tiện giao thông công cộng như xe bus, xe khách… đều có nguy cơ lây nhiễm. Tiếp theo, bạn cần quan tâm đến tình trạng mình đang mắc phải. Sau khoảng 2 – 14 ngày, bạn sẽ có biểu hiện của bệnh Covid – 19 như đau họng, hắt hơi, ngứa rát cổ kèm theo ho khan. Một vài trường hợp người bệnh còn bị ho có đờm đặc. Đặc biệt, nếu nguyên nhân viêm đường hô hấp do Covid – 19, người bệnh sẽ kém đáp ứng với các thuốc giảm ho, giảm đau rát họng thông thường. Với triệu chứng sổ mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới – WHO, triệu chứng này sẽ ít gặp hơn ở người bệnh Covid – 19, chỉ khoảng 5%. Đây thường là dấu hiệu của bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm thông thường. Thay vào đó, gười bệnh Covid sẽ gặp các triệu chứng ho, ho khan, ho dai dẳng, đau họng và sốt nhiều hơn. Tuy nhiên, vẫn không thể hoàn toàn khẳng định triệu chứng đau họng, sổ mũi, hắt xì không phải do Covid. Ngoài ra, bạn có thể phân biệt dựa trên các triệu chứng khác như bảng dưới đây: Chẩn đoán chính xác Để biết chính xác triệu chứng đau họng, sổ mũi hắt xì có phải do Covid hay không, bạn có thể thực hiện các xét nghiệm để chẩn đoán chính xác. Dưới đây là 2 xét nghiệm được sử dụng tại Việt Nam: Xét nghiệm Test nhanh kháng nguyên Đây là xét nghiệm trực tiếp trên mẫu dịch tiết từ đường hô hấp (dịch tỵ hầu), để phát hiện các protein đặc hiệu trên bề mặt của virus SARS – CoV – 2 (các kháng nguyên). Xét nghiệm này có ưu điểm: Độ nhạy khá cao: Có khả năng phát hiện kháng nguyên virus ở 72% ở người có triệu chứng và 58% ở người không có triệu chứng. Dễ dàng thực hiện, chi phí rẻ, ít tốn kém hơn so với xét nghiệm RT – PCR. Cho kết quả nhanh chóng, chỉ sau 30 phút. Nhược điểm: Độ đặc hiệu không cao, có thể xảy ra trường hợp dương tính hoặc âm tính giả. Kết quả xét nghiệm không có giá trị làm bằng chứng để kết thúc cách ly. Xét nghiệm RT – PCR Xét nghiệm PCR còn được gọi là còn được gọi là xét nghiệm sinh học phân tử, là xét nghiệm có tính xác định, khẳng định các triệu chứng bạn đang gặp phải có phải do nguyên nhân Covid hay không. Phương pháp này có ưu điểm: Độ nhạy, độ đặc hiệu và chính xác cao. Kết quả xét nghiệm có giá trị khẳng định chẩn đoán. Nhược điểm: Thời gian chờ kết quả lâu. Yêu cầu trang thiết bị, cơ sở hạ tầng phòng thí nghiệm cao và cán bộ lành nghề. Chi phí thực hiện cao hơn rất nhiều so với phương pháp test nhanh kháng nguyên. Làm gì để cải thiện sổ mũi đau họng Covid? Để giúp giảm tình trạng sổ mũi đau họng covid, người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp sau: Sử dụng các mẹo dân gian Với trường hợp bị sổ mũi đau họng Covid mức độ nhẹ, người bệnh có thể tham khảo các bài thuốc dân gian dưới đây để cải thiện tình trạng khó chịu: Quất chưng đường phèn: Quất có vị chua, tính ấm rất giàu vitamin C và các acid citric có tác dụng nhuận họng, tiêu đờm, giải cảm. Quất chưng đường phèn vẫn luôn được biết đến là bài thuốc giảm đau rát họng, nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ tiêu diệt tác nhân gây bệnh được ứng dụng rộng rãi. Với cách này, bạn chỉ cần cho quất đã cắt đôi cùng đường phèn vào chưng khoảng 15 – 20 phút rồi dùng 2 – 3 lần mỗi ngày. Hoa hồng bạch chưng mật ong: Hoa hồng bạch có chứa rất nhiều hoạt chất tốt như vitamin, đường, tinh dầu… có tác dụng chữa ho rất hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong lại chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như các hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tốt. Bởi vậy, khi bị sổ mũi đau họng covid, bạn có thể chưng hoa hồng bạch cùng mật ong để ăn hằng ngày giúp giảm các triệu chứng do Covid gây ra. Sử dụng thuốc Tây y Thuốc Tây y trị sổ mũi đau họng covid là phương pháp được rất nhiều người bệnh áp dụng do tính tiện lợi và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây là một số loại thuốc Tây y thường được kê đơn khi người bệnh mắc Covid – 19: Thuốc kháng virus Virus SARS – CoV – 2 là nguyên nhân gây nên các triệu chứng khó chịu ở F0. Do vậy, để giảm đau họng sổ mũi hắt xì Covid, bạn cần tiêu diệt hay kìm hãm sự phát triển của tác nhân gây bệnh. Lúc này, sử dụng thuốc kháng virus là giải pháp được các bác sĩ khuyến nghị do mang lại hiệu quả khả quan. Chúng thường được dùng vào giai đoạn nhân lên của virus, ở người bệnh Covid nhẹ và trung bình. Có thể kể đến như: Molnupiravir, Favipiravir, Remdesivir, Paxlovid… Thuốc chống viêm Thuốc chống viêm có tác dụng làm giảm viêm nhiễm vùng niêm mạc hầu họng, viêm tại niêm mạc mũi, từ đó làm giảm cảm giác đau rát họng do Covid, hạn chế tổn thương lan rộng. Có hai nhóm thuốc chống viêm thường được chỉ định: Nhóm thuốc chống viêm NSAIDs: Ibuprofen, Diclofenac, Aspirin… Nhóm thuốc chống viêm Corticoid: Dexamethason, Methyprednisolone, Prednisolone… Trong đó, nhóm thuốc chống viêm Corticoid có tác dụng chống viêm mạnh hơn, được chỉ định cho các trường hợp mắc COvid – 19 nặng. Nhóm thuốc này cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ với sức khỏe nên cần được sử dụng dưới sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ điều trị. Thuốc trị sổ mũi – kháng H1 Thuốc kháng Histamin H1 là nhóm thuốc hoạt động theo cơ chế cạnh tranh với thụ thể histamin tại tế bào đích, nhờ đó ngăn ngừa phản ứng dị ứng của cơ thể như hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, ngứa mũi… Có thể kể đến một số thuốc kháng Histamin H1 như là: Cetirizin, Acryvastin, Astemizol, Loratadin, Phenyramin… Thuốc giảm đau, hạ sốt Với trường hợp người bệnh bị đau họng nặng, có thể có sốt cao, bác sĩ sẽ chỉ định thêm Paracetamol giúp giảm đau, hạ sốt. Thuốc xịt họng Các loại thuốc xịt họng có chứa các thành phần có tác dụng giảm đau, chống viêm tại chỗ, đồng thời làm mềm niêm mạc họng như Hydrocortisone acetat, Lidocain, Dequalinium chloride, Acid glycyrrhetinic… Cần lưu ý, thuốc Tây y trị sổ mũi đau họng covid cần được sử dụng dưới sự kê đơn và theo dõi của bác sĩ điều trị. Bạn tuyệt đối không tự ý mua hay dùng thuốc để tránh gặp phải tác dụng phụ, khiến cho tình trạng Covid diễn ra trầm trọng hơn. Sử dụng Heviho – Giải pháp từ Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam Ngoài các biện pháp trên, một liệu pháp đẩy lùi sổ mũi đau họng covid một cách nhanh chóng, an toàn ngay tại nhà, được nhiều người bệnh tin dùng hiện nay đó là Heviho. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam – một đơn vị đi đầu cả nước về nghiên cứu khoa học. Heviho là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa hoạt chất kháng viêm thực vật S3 – ELEBOSIN được chiết xuất từ Sâm đại hành. Hoạt chất này đã được Bộ Khoa học cấp bằng sáng chế độc quyền số 13855. Bên cạnh đó, nó cũng đã được chứng minh có khả năng chống viêm rất mạnh mẽ, giúp giảm 50% thể tích khối viêm chỉ sau 24h, tương đương với tác dụng của hoạt chất Indomethacin – chất chống viêm Nsaids được dùng phổ biến trong tân dược. Ngoài ra, Heviho còn chứa chiết xuất từ các thành phần thảo dược khác như Cao Xạ can, Xuyên bối mẫu, Cát cánh, Cam thảo… Các thành phần này hình thành cơ chế tác động toàn diện: Kháng viêm – Kháng khuẩn – Giảm ho – Long đờm. Không chỉ tác động sâu vào nguyên nhân gây bệnh, các thành phần của Heviho cũng giúp tái tạo niêm mạc họng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Nhờ các thành phần thảo dược nên Heviho rất an toàn và lành tính, người bệnh có thể yên tâm sử dụng mà không cần lo lắng có thể gặp phải tác dụng phụ hay tình trạng phụ thuộc thuốc. Hiện nay, Heviho được bào chế dưới 2 dạng phù hợp với mọi đối tượng trong gia đình: viên uống tiện lợi cho người lớn và siro thơm ngọt cho trẻ nhỏ. Sản phẩm cũng nhận được rất nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia, bác sĩ của các bệnh viện lớn như Bệnh viện 108, bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tai – Mũi – Họng Trung ương. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc gần nhất có bán Heviho BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Heviho về tận nhà (giao hàng, thu tiền tại nhà) Lời khuyên cho người bị đau họng sổ mũi hắt xì Covid Ngoài ra, người bệnh sổ mũi đau họng covid cũng cần lưu ý một số điều sau đây: Thường xuyện vệ sinh họng, miệng để loại bỏ vi khuẩn, virus có trong đường hô hấp. Giữ vệ sinh không gian sống, lưu ý vệ sinh, sát trùng các bề mặt thường tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc điện, thiết bị điện tử… Không chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tập luyện thể dục, thể thao 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Tiêm phòng vaccin COvid – 19 theo đúng hướng dẫn của Bộ Y tế. Lời kết Trên đây là toàn bộ thông tin về tình trạng sổ mũi đau họng covid, rất mong bài viết đem đến cho bạn những thông tin hữu ích. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, các bạn hãy gọi ngay về Tổng đài tư vấn miễn cước 18001208 để được các chuyên gia của Heviho tư vấn tận tình. Tài liệu tham khảo: https://suckhoedoisong.vn/nghet-mui-va-chay-nuoc-mui-khi-nao-nghi-ngo-mac-covid-19-169181032.htm https://suckhoedoisong.vn/mua-lanh-dung-nham-lan-trieu-chung-covid-19-voi-cam-lanh-169211118210940482.htm https://www.everydayhealth.com/coronavirus/covid-19-congestion-and-runny-nose-how-to-deal/ Chia sẻ15

Đau họng là một trong số những biểu hiện phổ biến của cơ thể khi nhiễm virus SARS-Cov-2. Tuy nhiên, do có nhiều điểm tương đồng nên tình trạng đau họng sốt Covid-19 hay bị nhầm lẫn với cái triệu chứng đau họng của những bệnh khác. Vậy, phân biệt hai triệu chứng này như thế nào và nên làm gì để giảm đau họng sốt Covid hiệu quả? Cùng viemduonghohap.com tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé ! Mục lụcTại sao Covid – 19 gây đau rát họng?Phân biệt đau họng sốt Covid với các dạng đau họng khácTriệu chứng đau họng sốt CovidĐau họng do nguyên nhân khácNên làm gì khi bị đau họng sốt Covid?Súc miệng bằng nước muốiÁp dụng các mẹo giảm đau rát họng dân gianDùng kẹo ngậm giảm đauSử dụng thuốc Tây y giảm đau rát họngLời khuyên cho người bệnh bị đau họng sốt Covid-19Thay đổi chế độ ăn uốngThiết lập một số thói quen sinh hoạt lành mạnhHeviho – giải pháp giảm đau họng Covid từ thiên nhiên Tại sao Covid – 19 gây đau rát họng? Covid- 19 là bệnh về đường hô hấp có dễ lây lan, gây nên bởi virus SARS-CoV-2. Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, biểu hiện của cơ thể khi bị nhiễm loại virus này phổ biến là: sốt, ho khan, đau họng, mệt mỏi, mất vị giác, khứu giác, nghẹt mũi, đau đầu, khó thở, tức ngực,… Trong đó, đau họng là triệu chứng tương đối giống với các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh và cảm cúm thông thường nên dễ gây nhầm lẫn. Đau họng là triệu chứng ban đầu của Covid- 19, thường xuất hiện trong khoảng từ 2- 14 ngày sau khi cơ thể nhiễm virus Corona. Khi nhiễm Covid- 19, virus Corona sẽ tấn công mạnh vào niêm mạc, xoang, họng, đường hô hấp và trên phổi của bạn. Chúng di chuyển qua tế bào lót niêm mạc đường thở, đặc biệt là màng nhầy. Độc tố của chúng sẽ làm tổn thương niêm mạc họng, nhiễm trùng các mô phế nang, làm tăng tiết dịch nhầy hoặc mủ. Triệu chứng này thường có xu hướng tương đối nhẹ và cải thiện khá nhanh, trung bình kéo dài từ 2- 3 ngày. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nhiễm Covid- 19 nặng hơn, phổi có thể bị tổn thương và chứa đầy chất lỏng. Nếu không được can thiệp kịp thời, tình trạng này có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như nhiễm trùng, viêm phổi cấp, viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, nặng hơn sẽ là viêm cầu thận, thấp tim,… Vì vậy, bạn nên thực hiện xét nghiệm test nhanh tại nha để biết chính xác tình trạng này nguyên nhân do Covid hay không. Sau đó, bạn cần liên hệ với nhân viên y tế và cho biết chính xác tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn để được tư vấn chăm sóc. Tuyệt đối không làm theo các phương pháp chữa thiếu căn cứ khoa học và tự ý sử dụng thuốc khi chưa được bác sĩ hướng dẫn vì điều đó sẽ dẫn đến rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Phân biệt đau họng sốt Covid với các dạng đau họng khác Dưới đây là một số dấu hiệu giúp người bệnh phân biệt đau họng sốt Covid với các dạng đau họng khác: Triệu chứng đau họng sốt Covid Đau họng sốt Covid-19 thường có xu hướng tương đối nhẹ và kéo dài không quá 5 ngày. Tình trạng này sẽ có mức độ nặng nhẹ khác nhau tùy vào thể trạng của mỗi người. Có người chỉ cảm thấy hơi vướng cộm ở họng, thi thoảng xuất hiện cơn ho. Tuy nhiên, có người lại cảm thấy nóng rát, đau xé họng cùng với đó là những cơn ho dữ dội. Nặng hơn là phổi bị viêm nhiễm và xuất hiện đờm đặc. Một số triệu chứng đi kèm theo đau họng giúp bạn dễ nhận biết Covid-19 như: Sốt cao. Mệt mỏi, đau cơ. Khó thở. Mất khứu giác, vị giác. Đau họng do nguyên nhân khác Đau họng cấp Khi vào mùa lạnh, bạn có thể bị đau họng cấp đi kèm cùng với một số bệnh như: viêm amidan, sởi, cúm,… Có thể xuất hiện những biểu hiện như: đau mỏi người, ớn lạnh nếu bệnh do virus gây ra. Tuy nhiên, sau khoảng một tuần điều trị bằng thuốc và có chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý thì tình trạng đau họng cấp sẽ không còn nữa. Đối với những trường hợp do vi khuẩn gây ra, bạn có thể bị sốt cao, mệt mỏi, họng khô rát, hạch dưới hàm sưng to gây đau đớn và khó nuốt. Người bệnh cần phải điều trị kịp thời để bệnh không tái  phát lại nhiều lần, dẫn đến chuyển sang dạng mạn tính nguy hiểm. Đau họng mãn tính Đau họng mãn tính thường xuất hiện cùng với các bệnh về đường hô hấp như: viêm mũi, viêm xoang mạn tính, viêm thanh khí quản… Nguyên nhân là do chưa điều trị triệt để những đợt đau họng cấp tính hoặc do môi trường sống ô nhiễm, nhiều bụi bẩn. Biểu hiện của đau họng mạn tính chủ yếu là: đau họng dai dẳng trong một thời gian dài, cổ họng nóng rát, khó nuốt thức ăn. Đặc biệt, họng xuất hiện đờm làm cho giọng khàn đặc. Ngoài ra còn có thể có biểu hiện mệt mỏi, đau nhức đầu.. Nên làm gì khi bị đau họng sốt Covid? Đau họng sốt Covid ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như tinh thần của người bệnh, gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Vậy, bạn nên làm gì để cải thiện tình trạng đau họng sốt Covid, cùng tham khảo một số biện pháp dưới đây nhé: Súc miệng bằng nước muối Súc miệng bằng nước muối hằng ngày là phương pháp đơn giản và hỗ trợ hiệu quả tình trạng đau rát họng. Tác dụng kiềm hóa của nước muối có thể làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ giảm rát họng và đau họng nhẹ. Ngoài ra, chúng cũng cân bằng trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng. Bạn nên súc họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý kết hợp cùng với dung dịch Chlorhexidine gluconate, thực hiện 2- 3 lần/ ngày và sau 3- 5 ngày, tình trạng đau họng sẽ được cải thiện hơn rất nhiều. Áp dụng các mẹo giảm đau rát họng dân gian Các loại thảo mộc từ thiên nhiên không chỉ an toàn mà còn có tác dụng sát khuẩn và chống viêm. Người bệnh có thể tham khảo sử dụng: Mật ong Trong mật ong có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt cải thiện tốt tình trạng đau họng có đờm do Covid- 19 gây ra. Bên cạnh đó, đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và kháng virus của mật ong sẽ giúp cơ thể tiêu diệt được tác nhân độc hại gây nhiễm trùng. Người bệnh có thể kết hợp mật ong cùng với chanh hoặc giấm táo, hòa vào nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày để làm dịu họng và giảm ngứa rát. Gừng tươi Gừng tươi có hiệu quả cao trong việc trị đau họng và đặc biệt là đau họng có đờm. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn ở cổ họng bởi gừng tươi có tính ấm. Hợp chất Gingerol trong củ gừng cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Vì thế, F0 sẽ cải thiện được tình trạng đau rát họng, tiêu đờm và ức chế virus gây nhiễm trùng hiệu quả. Bạn nên thực hiện 3- 5 lần/ngày theo cách sau: Cắt gừng thành những lát mỏng, tầm 4mm. Kết hợp ngậm gừng tươi cùng với muối cho đến khi miếng gừng hết vị cay, nhai và nuốt bã gừng. Bên cạnh đó, uống nước gừng ấm cùng với chanh hoặc mật ong cũng giúp bạn nhanh  chóng cải thiện sức khỏe. Chanh và muối Chanh và muối không chỉ cung cấp Vitamin C nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn có khả năng sát khuẩn tốt. Ngậm chúng trong miệng đồng thời nuốt nước chanh tiết ra, thực hiện 2 lần sáng tối sẽ hỗ trợ làm lành niêm mạc và giảm đau rát ở cổ họng. ☛ Tham khảo đầy đủ tại: Cách chữa đau họng Covid dễ dàng tại nhà! Dùng kẹo ngậm giảm đau Sử dụng kẹo ngậm giảm đau với thành phần 2,4-Dichlorobenzyl Alcohol (1.2 mg) và amylmetacresol (0.6 mg) giúp loại bỏ vi khuẩn và virus gây đau rát họng. Sử dụng thuốc Tây y giảm đau rát họng Thuốc Tây y là lựa chọn của nhiều bệnh nhân do tìm kiếm dễ tìm tìm và cách sử dụng đơn giản. Chúng có tác dụng dược tính đặc hiệu, cho nên khi sử dụng thuốc các triệu chứng mà người bệnh gặp phải sẽ giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Các loại thuốc thường được kê là: Thuốc chống viêm: Có tác dụng làm giảm sưng đau, ngăn cản phản ứng viêm, giảm tiết đờm nhầy ở niêm mạc do COVID-19 gây nên. Có thể dùng các loại thuốc như: ibuprofene, diclophenac,…Nếu nặng hơn có thể sử dụng các nhóm thuốc corticosteroid như Dethamethason dạng viên nén 0.5mg hoặc Methylprednisolon dạng viên nén 16mg nhưng phải tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc xịt sát khuẩn họng: Chứa các thành phần giảm viêm và đau như: β-glycyrrhetinic acid 0.6 mg, dequalinium chloride 1 mg, tyrothricin 4 mg, hydrocortisone acetate 0.6 mg, lidocaine HCl 1 mg. Thuốc súc họng: Các hoạt chất có tác dụng điều trị tại chỗ làm giảm viêm và mềm niêm mạc họng, thường gặp đó là: Chlohexidin, povidone-iodine, các tinh dầu như thymol, eucalyptol, menthol và methyl salicylate, fluoride, biotene, cồn… Lời khuyên cho người bệnh bị đau họng sốt Covid-19 Người bệnh Covid- 19 nên kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để quá trình sử dụng thuốc có được hiệu quả tốt nhất. Cùng theo dõi một số lưu ý dành cho người bị nhiễm virus SARS-Cov-2 nói chung và bị đau họng sốt Covid nói riêng dưới đây để thúc đẩy quá trình phục hồi nhé! Thay đổi chế độ ăn uống Chế độ ăn uống của F0 cần được điều chỉnh phù hợp vì trong giai đoạn này, người bệnh thường cảm thấy đau và khó nuốt khi ăn. Vì vậy, một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhưng không tạo cảm giác khó chịu khi ăn là ưu tiên hàng đầu: Cung cấp đầy đủ protein để duy trì các chức năng trao đổi chất và ngăn ngừa mất cơ. Đồng thời để chức năng hệ thống miễn dịch không bị suy giảm. Có thể ăn một số thực phẩm giàu protein như: các loại hạt, sữa, thịt gà, trứng,… Nên bổ sung chất béo không bão hòa lành mạnh có trong cá và các loại hạt chứa EPA và DHA (giàu omega-3) để có tác dụng kháng viêm, nâng cao sức khỏe và phục hồi nhanh chóng. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả đa sắc màu để bổ sung vitamin A, C, D, E, khoáng chất và chất oxy hóa. Tăng cường thực phẩm giàu khoáng chất như kẽm, sắt, selen,… giúp niêm mạc bị tổn thương nhanh lành, kích thích vị giác cho người bệnh, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các biến chứng liên quan. Ưu tiên sử dụng các món mềm, lỏng, dễ nuốt như súp, cháo loãng, bún, phở,… để niêm mạc họng không bị trầy xước. Có thể kết hợp sử dụng các loại gia vị có tính ấm để nhanh giảm triệu chứng ho như: tỏi, gừng, hành tây, tía tô,… Uống đủ lượng nước cần thiết để hỗ trợ làm loãng dịch tiết ở đường hô hấp, ngăn ngừa biến chứng viêm phổi. Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung, bệnh nhân bị đau họng sốt Covid cũng cần kiêng ăn một số loại thực phẩm sau để tránh bị kích ứng vòm họng và làm tổn thương thêm bên trong họng như : Thức ăn thô cứng: Một số món ăn thô cứng sẽ gây khó nuốt khi ăn, bám dính vào cổ họng, khiến họng bị ngứa ngáy cũng như sưng tấy và khô rát. Bạn không nên sử dụng các loại bánh mì thô, bánh quy, ngũ cốc thô để tình trạng đau họng không bị chuyển biến xấu. Thức ăn nhiều dầu mỡ: Họng có thể bị kích ứng, hô hấp khó khăn và người bệnh sẽ ho nhiều hơn khi lượng dầu mỡ trong thức ăn bám vào họng. Nếu F0 đang bị ho có đờm, đờm sẽ xuất hiện nhiều hơn và trở nên đặc quánh, tình trạng đau họng sẽ lâu khỏi hơn. Đồ ăn lạnh: Cần hạn chế các đồ ăn lạnh như: kem, nước đá, sinh tố đá xay trong thực đơn ăn uống để niêm mạc họng không bị tổn thương và sưng tấy Thức ăn cay nóng: Các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt,.. sẽ gây kích ứng, làm sưng viêm và tạo cảm giác đau rát ở họng. Đặc biệt, khi sử dụng các loại gia vị này, dịch đờm nhầy bên trong cổ họng sẽ tăng tiết nhanh chóng, dẫn đến ho và nôn ói nhiều. Thức uống có gas và thức uống chứa cồn: Bạn tuyệt đối không nên sử dụng những loại thức uống này khi bị đau họng có đờm bởi lượng cồn trong đó làm khô rát cổ nghiêm trọng, tạo điều kiện cho ổ viêm phát triển. Thiết lập một số thói quen sinh hoạt lành mạnh Bệnh nhân Covid- 19 nên: Sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học, không nên làm việc quá sức để đầu óc được thư giãn. Chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ và súc họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý để loại bỏ hết các vi khuẩn có hại ở vùng hầu họng. Mặc áo kín cổ, quàng khăn ấm, dùng đồ uống nóng để giữ ấm cổ họng. Áp dụng các bài tập thở hàng ngày để mở rộng phổi và làm sạch chất nhầy. Kết hợp cùng với tập thể dục để nâng cao sức đề kháng và làm cho cơ thể bớt mệt mỏi hơn. Kê cao gối khi ngủ hoặc nằm nghiêng để họng không tiết ra chất nhầy gây ho và khó thở. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Bị đau họng Covid nên làm gì để dịu họng, giảm đau rát? Heviho – giải pháp giảm đau họng Covid từ thiên nhiên Những phương pháp giảm đau họng ở phía trên đều tồn tại những nhược điểm nhất định, thuốc Tây thì tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, các mẹo từ nguyên liệu tự nhiên thì chỉ cải thiện được phần nào triệu chứng. Khắc phục được những nhược điểm này đồng thời mang lại hiệu quả giảm đau họng vượt trội, Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam đã nghiên cứu ra giải pháp tối ưu: viên uống và siro Heviho. Heviho được sản xuất bởi Công ty cổ phần Công nghệ cao Thái Minh. Với thành phần chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như Sâm đại hành, Xuyên bối mẫu, Cát cánh, Xạ can, Mạch môn, Cam thảo …. Heviho là một sản phẩm an toàn, lành tính với người sử dụng. Đặc biệt, hoạt chất S3 – ELEBOSIN (chiết xuất từ Sâm đại hành ) đã được cấp bằng sáng chế chứng minh về tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Heviho phù hợp cho những đối tượng bị viêm đau họng với cơ chế toàn diện 3 tác động: Chứa hoạt chất S3 – Elebosin giúp tiêu diệt các ổ viêm trong niêm mạc, chống nhiễm khuẩn hầu họng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy S3 – ELEBOSIN có thể tác động làm giảm 50 % thể tích khối viêm trong 24h đầu. Kết quả trên lâm sàng chỉ ra rằng  S3 – Elebosin có trong Heviho có tác dụng chống viêm gần bằng với Indomethacin- một hoạt chất được dùng phổ biến trong tân dược. Các thành phần thảo dược khác như Xạ Can, Xuyên Bối Mẫu, Cát Cánh, … giúp tiêu đờm, giảm ho, thông khí phế, xoa dịu cổ họng, giảm tình trạng nóng rát, vướng víu cổ họng nhanh chóng. Các thảo dược có trong Heviho còn giúp tăng cường đề kháng, giải độc cơ thể, hạn chế bệnh tái phát trở lại. Như vậy, Heviho không chỉ tác động sâu vào căn nguyên quá trình viêm mà còn giúp phục hồi, tái tạo niêm mạc họng, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Heviho Thái Minh còn được bào chế dưới 2 dạng phù hợp cho mọi lứa tuổi: Viên uống Heviho tiện dụng cho người lớn và siro Heviho thơm ngon cho trẻ nhỏ, giúp chăm sóc gia đình toàn diện hơn. BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Heviho tại nhà Tìm nhà thuốc có bán Heviho chính hãng của Viện Hàn lâm KH & CN Việt Nam Ở ĐÂY Tài liệu tham khảo: https://www.livemint.com/science/health/your-sore-throat-can-determine-if-you-have-contracted-covid-19-here-s-how-to-understand-11657456974468.html https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/random-sore-throat-vs-covid-sore-throat-how-to-tell-the-difference/photostory/79639013.cms https://moh.gov.vn/hoat-dong-cua-dia-phuong/-/asset_publisher/gHbla8vOQDuS/content/-au-rat-hong-nghi-do-mac-covid-19-can-phai-lam-gi- Chia sẻ16