Mẹo làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng

Cảm giác khó chịu ở cổ họng đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau mà nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm cúm, cảm lạnh, viêm đau họng hay viêm amidan,…Để giảm nhanh triệu chứng này người bệnh có thể thực hiện những mẹo làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng dưới đây bằng những nguyên liệu rất dễ kiếm có ngay trong nhà hoặc trong căn bếp nhỏ của bạn.

Nguyên nhân dẫn đến cảm giác khó chịu ở cổ họng

• Cảm lạnh, cảm cúm.
• Viêm đau họng.
• Viêm amidan.
• Trào ngược dạ dày, thực quản.
• Hen suyễn.
• Khối u ở thực quản ( Ung thư thực quản)
• Viêm họng hạt
• Dị ứng.
• Có dị vật trong cổ họng.
• Bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang

Những triệu chứng liên quan khi có cảm giác cổ họng khó chịu

• Đau rát họng.
• Ngứa họng.
• Họng khô.
• Sưng đau họng.
• Ho khan hoặc ho có đờm.
• Dịch nhầy ứ đọng trong niêm mạc họng

10++ Mẹo làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng

1. Dùng mật ong

Mật ong xưa đến nay được xem như một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp trên và có khả năng kháng khuẩn cao nên sẽ giúp làm sạch và làm dịu vùng cổ họng rất nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể ngậm trực tiếp mật ong nguyên chất trong miệng rồi nuốt từ từ để mật ong dễ dàng ngấm qua niêm mạc họng. Mỗi ngày ngậm từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 1 thìa cafe mật ong là đủ.

Cũng có thể hòa một chút mật ong vào một ly nước ấm và từ từ uống từng ngụm nhỏ.

★ Xem thêm: Cách chữa ho đau họng bằng mật ong

2. Uống nhiều nước ấm

Việc uống nhiều nước không những tốt cho những người đang bị cảm giác cổ họng khó chịu mà còn rất tốt cho cơ thể.

Dịch nhầy hoặc đởm khi tích tụ ở cổ họng sẽ gây ra cảm giác khó chịu ở cổ họng cho người bệnh. Để giảm nhanh tình trạng này các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 2-2,5 lít nước ấm mỗi ngày để làm loãng dịch nhầy và dẫn lưu dich ra bên ngoài nhanh chóng.

Hơn nữa khi các cơ quan trong cơ thể bị viêm nhiễm hay đang mắc chứng bệnh khác thì cơ thể thường có xu hướng mất nước nhiều hơn đặc biệt nếu bạn bị sốt do viêm nhiễm. Vì vậy việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều thiết yếu. Nếu bạn bị đắng miệng có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước trái cây hoặc sữa các loại.

3. Bột nghệ

Nghệ có chứa thành phần chính là hoạt chất curcumin có công dụng kháng khuẩn và chống viêm rất mạnh giúp loại bỏ hoàn toàn các loại vi khuẩn gây nên sự khó chịu ở cổ họng. Nghệ giúp làm lành nhanh các tổn thương tại vùng niêm mạc họng.

Sử dụng 2 thìa bột nghệ và 2 thìa mật ong đem trộn đều với nhau rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh sử dụng trong ngày. Mỗi ngày ngậm từ 2-3 lần sẽ làm dịu nhanh chóng vùng cổ họng đang bị khó chịu của bạn. Áp dụng từ 3-5 ngày sẽ thấy hiệu quả. Những ai đang bị bệnh về dạ dày nên sử dụng phương pháp này giúp điều trị bệnh rất tốt.

4. Cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc bắc có tính ngọt mát, vị ngọt rất thanh có công dụng làm dịu cổ họng hiệu quả.

Ngậm 1 miếng cam thảo trong miêng từ 15-20 phút cho tinh chất từ cam thảo ngấm đều vào vùng cổ họng giúp cổ họng giảm nhanh triệu chứng khó chịu. Mỗi ngày ngậm 2-3 lần sau 5-7 ngày sẽ khỏi.

5. Trái quất

Trái quất tươi hay còn được gọi là trái tắc giúp đánh bay cảm giác khó chịu ở cổ họng nhanh chóng với cách làm cũng khá đơn giản.

Chuẩn bị vài trái quất tươi đem rửa sạch rồi lau khô sau đó thái lát mỏng, loại bỏ phần hạt rồi cho vào một chén nhỏ, thêm vào đó một chút mật ong và cho vào nồi cơm hấp chín.

Trước khi ăn cơm uống hết phần nước quất mật ong còn miếng quất bạn hãy nhai kĩ rồi nuốt từ từ để làm dịu cổ họng. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy kết quả sau vài ngày.

6. Củ cải trắng

Củ cái trắng có công dụng rất tốt trong việc điều trị triệu chứng ho, giúp long đờm hiệu quả.

Rất đơn giản chỉ cần mỗi ngày bạn sử dụng đều đặn 2 lý nước ép củ cải tươi sau 3-5 ngày bạn sẽ thấy rất dễ chịu ở vùng cổ họng.

7. Lá khế

Lá khế có tính mát, vị chua giúp điều trị khô rát họng, đau họng kèm theo những triệu chứng khó chịu ở cổ họng khác.

Dùng 0,5kg lá khế tươi đem rửa sạch rồi ép lấy phần nước trong dùng uống hàng ngày mỗi ngày 2 lần. Có thể thêm vào một chút muối hoặc đường phèn nếu bạn không dùng được đồ chua.

8. Chanh đào

Chanh đào luôn là sự lựa chọn hoàn hảo khi muốn điều trị bệnh về họng do có hiệu quả rất tốt, an toàn lành tính. Nếu sử dụng đều đặn có thể chữa được tận gốc.

Chuẩn bị 1kg chanh đào tươi đem rửa sạch và để ráo hết nước sau đó đem thái lát mỏng. Chuẩn bị 1 lọ thủy tinh có nắp kín và đường phèn. Xếp từng lớp chanh đào đan xem với đường phèn cho đến khi đầy lọ thì dùng mật ong đổ ngập mặt chanh và đường. Đậy kín nắp lọ bảo quản nơi khô thoáng sau khoảng 2 tuần là có thể sử dụng được.

Mỗi ngày ngậm 1-2 thìa siro chanh đào mật ong hoặc pha cùng với nước nóng ấm dùng đường uống sẽ đẩy lùi nhanh chóng cảm giác khó chịu ở cổ họng của bạn.

9. Uống trà nóng

Thưởng thức 1 ly trà nóng vào mỗi buổi sáng không những giúp bạn tỉnh táo để có cả ngày làm việc hiệu quả mà còn giúp vùng cổ họng được làm dịu rất nhanh chóng.

Pha 1 ly trà nóng tùy theo sở thích của bạn có thể là trà xanh, trà hoa cúc, trà nhài, trà đào,….kèm theo một chút mật ong, một lát chanh tươi hoặc gừng tươi thái mỏng rồi từ từ uống từng ngụm nhỏ.

Nếu bạn hay bị mất ngủ thì không nên uống trà vào buổi tối nhé.

10. Rau diếp cá cùng nước cháo loãng và đường

Cách này không những làm mát cơ thể cực tốt mà còn giúp đánh bay cảm giác khó chịu ở cổ họng cho bạn.

Chuẩn bị một nắm lá diếp cá tươi đem rửa sạch rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước trong cho vào nồi đun sôi thật kĩ cùng với 1 ly nước cháo loãng và một chút đường phèn. Mỗi ngày người bị cổ họng khó chịu uống 3 lần. Sau 1 tuần sẽ thấy khỏi hẳn.

11. Gừng tươi

Gừng tươi có tính nóng ấm, vị thơm không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong những món ăn thuần Việt mà còn có khả năng giúp làm dịu vùng cổ họng khó chịu một cách nhanh chóng.

Chuẩn bị vài củ gừng tươi đem rửa sạch rồi thái sợi mỏng. Cho vào lọ thủy tinh ngâm cùng với mật ong. Chỉ sau khoảng 2 giờ là có thể sử dụng được ngay.

Ngậm trực tiếp hỗn hợp trong miệng để vùng niêm mạc họng được làm dịu nhanh chóng không còn cảm giác khó chịu cho người bệnh. Áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ thấy có kết quả.

12. Kẹo bạc hà

Kẹo bạc hà có tính the mát nên rất phù hợp dùng để ngậm khi cổ họng đang gặp nhiều rắc rối dẫn đến cảm giác khó chịu. Hơn nữa bạc hà còn có khả năng làm thông các niêm mạc tiết dịch nhầy đặc biệt khi bạn bị nghẹt mũi.

13. Bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể

Nên bổ sung thêm những loại đồ ăn mềm, dễ nuốt. Thực phẩm chứa nhiều Protein. Kẽm. VitaminD. Vitamin C và ăn nhiều những loại canh có tính mát. Ăn soup gà.

Tuy rằng cảm giác khó chịu ở cổ họng không quá nguy hiểm nếu mới bị nhưng nếu đã áp dụng điều trị tại nhà với những mẹo nêu trên mà sau 7 ngày không khỏi người bệnh nên đi khám bác sĩ để điều trị kịp thời không nên để bệnh ủ lâu sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm không mong muốn. Đặc biệt khuyên người bệnh không nên tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ bởi điều này rất có hại cho sức khỏe.

“Quỳnh Nguyễn tổng hợp”