Mẹo chữa ho khan bị lâu mấy cũng khỏi!
Những cơn ho khan kéo dài thường ảnh hưởng đến cuộc sống của người mắc bệnh. Chữa ho khan tại nhà không chỉ đơn giản mà còn dễ tìm nguyên liệu và không tốn nhiều chi phí. Chính vì thế, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn mẹo để chữa ho khan mau khỏi tại nhà.
Mục lục
Ho khan là gì?
Ho khan là tình trạng ho kéo dài nhưng không có đờm hoặc chất nhầy. Đây là bệnh lý về đường hô hấp và có thể gặp ở bất cứ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở trong họng và từ đó dẫn đến phản xạ ho từng cơn.
Nguyên nhân dẫn đến ho khan thường là do virus, vi khuẩn từ các bệnh lý bên trong cơ thể (cảm cúm, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản,…) hoặc có thể do môi trường sống (hít khói thuốc lá, không khí ô nhiễm, bụi bẩn,…). Ho khan không phải là triệu chứng nguy hiểm thế nhưng nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời thì tình trạng sẽ chuyển biến nặng hơn và trở thành mãn tính.
>> Tìm hiểu chi tiết: Ho khan – thông tin chi tiết cần biết
Chính vì thế, dưới đây là top 8 cách điều trị ho khan phổ biến tại nhà an toàn, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
8 mẹo chữa ho khan tại nhà hiệu quả
Chữa ho khan bằng mật ong
Mật ong được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Đồng thời, tinh chất có trong mật ong cũng được coi như một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn rất cao, giúp ngăn chặn các vi khuẩn có hại, hỗ trợ điều trị ho khan.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn sử dụng 1 thìa mật ong nguyên chất rồi pha vào nước cốc nước ấm để uống hàng ngày.
- Bạn thực hiện cách này kiên trì 3 lần/ ngày thì tình trạng ho khan sẽ được cải thiện.
>> Thông tin thêm: Mật ong chữa ho có đờm hiệu quả.
Sử dụng tỏi chữa ho khan
Tỏi là nguyên liệu mà từ xa xưa đã được ông cha ta sử dụng để trị ho khan. Bởi trong tỏi có chứa hoạt chất S-allyl cysteine có khả năng kháng viêm, sát khuẩn, làm giảm tần suất các cơn ho rất tốt. Bên cạnh đó, sử dụng tỏi cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng của người bệnh.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn sử dụng 2-3 tép đã bóc vỏ, đập dập hoặc giã.
- Đun tỏi với nước cho đến khi sôi thì cho thêm vài lát gừng vào. (Bạn có thể cho thêm 2-3 thìa đường cho dễ uống)
- Loại bỏ bã tỏi và gừng, để nước nguội rồi uống.
- Bạn thực hiện kiên trì, mỗi ngày
- Đem tỏi bóc vỏ, đập dập hoặc giã cho vào nồi cùng một ít nước
- Đun tỏi và nước đến khi sôi thì cho vài lát gừng vào. Có thể thêm 2-3 thìa đường
- Để nguội, loại bỏ bã lấy nước uống
- Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 lần và thực hiện kiên trì sẽ làm giảm tình trạng ho khan.
Ngoài ra, người bị ho khan cũng có thể ăn 2-3 tép tỏi sống để hỗ trợ điều trị tình trạng ho khan nhanh chóng.
Gừng chữa ho khan tại nhà
Gừng là gia vị quen thuộc của người dân Việt Nam. Không chỉ vậy, gừng cũng là dược liệu để chữa ho rất tốt. Các tinh chất có trong củ gừng có khả năng kháng viêm, sát khuẩn cho cổ họng. Bên cạnh đó, gừng cũng làm giảm các triệu chứng ho do thời tiết, cảm lạnh, cảm cúm gây ra. Ngoài ra, gừng cũng giúp tăng cười sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
Cách thực hiện như sau:
Cách 1: Sau khi gừng được gọt vỏ rửa sạch thì cho vào nồi đun cùng nước sôi. Sau đó, bạn bỏ thêm một nhúm muối nhỏ vào và đun cho đến khi lượng nước còn một nửa. Bạn chắt nước ra và uống khi nước còn ấm.
Cách 2: Bạn có thể kết hợp gừng với mật ong để chữa ho khan. Sử dụng củ gừng đã được gọt vỏ và rửa sạch, đập dập ra rồi cho vào cốc. Đổ nước sôi và ngâm trong khoảng 10-15 phút để tinh chất hòa với nước. Khi nước còn ấm thì cho thêm 1 thìa mật ong rồi quấy đều. Bạn uống khi nước còn ấm.
Người mắc ho khan nên sử dụng kiên trì, mỗi ngày uống 2-3 lần thì sẽ thấy các cơn ho khan và tình trạng rát cổ thuyên giảm.
Chữa ho khan bằng củ cải trắng
Theo Đông y, củ cải trắng có tính bình và thường được sử dụng trong các mẹo chữa ho khan hiệu quả. Bên cạnh đó, củ cải trắng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có ích cho hoạt động kháng khuẩn, điều trị ho khan. Sử dụng củ cải trắng có thể làm dịu cổ họng và làm giảm tần suất những cơn ho khan.
Cách thực hiện như sau:
- Củ cải trắng sau khi gọt vỏ, rửa sạch thì đem đi xay nhuyễn.
- Thái củ cải thành những miếng mỏng rồi đem đi hấp cách thủy cùng mật ong khoảng 15 phút.
- Bạn nên uống hỗn hợp trên 3 lần/ ngày, mỗi lần 2-3 thìa cà phê.
- Kiên trì thực hiện mẹo này thì triệu chứng ho khan sẽ được cải thiện tích cực.
Rau diếp cá và nước vo gạo trị ho khan
Kết hợp rau diếp cá và nước vo gạo mà mẹo chữa ho khan rất hiệu quả, có thể sử dụng được cho người lớn và trẻ nhỏ. Trong thành phần của rau diếp cá có các chất flavonoid, alkaloid. Các chất này có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt.
Bên cạnh đó, các vitamin và dưỡng chất có trong nước vo gạo cũng có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn cho vòm họng, làm giảm các triệu chứng ngứa rát cổ họng và hỗ trợ điều trị ho khan lâu ngày không khỏi.
Cách thực hiện như sau:
- Rau diếp cá sau khi được đem đi rửa sạch thì giã nhuyễn.
- Lấy một bát nước vo gạo (sử dụng nước vo gạo lần 2) trộn đều với rau đã được giã.
- Đem hỗn hợp trên đi đun sôi khoảng 10-15 phút.
- Chắt bỏ bã và sử dụng 1-2 lần/ ngày.
- Người bị ho khan nên sử dụng sau bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất
Ngoài ra, người bệnh có thể uống trực tiếp nước ép rau diếp cá. Cách này cũng giúp cải thiện triệu chứng ho khan, làm dịu cổ họng, đồng thời trị táo bón hiệu quả.
Trị ho khan bằng nghệ
Trong củ nghệ tươi có chứa một lượng lớn các tinh chất tốt cho cơ thể. Tinh chất curcumin có trong củ nghệ có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ điều trị ho khan rất hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Chọn 1 củ nghệ tươi đã cạo vỏ và rửa sạch.
- Bạn giã nhỏ củ nghệ, sau đó cho thêm một chút nước lọc và 1-2 viên cục đường phèn nhỏ.
- Đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút.
- Người bệnh uống khi hỗn hợp còn ấm.
- Thực hiện kiên trì hàng ngày, mỗi ngày 3 lần để tình trạng ho khan khỏi hẳn.
Chữa ho khan bằng lá tía tô
Lá tía tô được nhiều người biết đến là mẹo chữa ho khan tại nhà. Loại lá này rất lành tính nên có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em. Theo nghiên cứu, lá tía tô có khả năng tiêu đờm, trị ngứa rát cổ họng, làm giảm các cơn ho, trị ho khan hiệu quả. Ngoài ra, lá tía tô còn có công dụng an thai rất tốt cho bà bầu.
Cách thực hiện như sau:
- Lá tía tô đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng.
- Sao khô lá tía tô trên chảo rồi sau đó tán thành bột mịn.
- Người bệnh sử dụng 3-4 thìa bột để pha với nước ấm uống.
- Mỗi ngày uống 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Phần bột chưa dùng đến có thể đựng trong lọ thủy tinh để bảo quản.
Súc miệng nước muối
Súc miệng nước muối hàng ngày có thể làm sạch khoang miệng một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nước muối có thể sát khuẩn các mô bị viêm trong vòm họng và làm dịu cổ họng.
Chính vì thế, những người bị ho khan kéo dài nên thường xuyên súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý (mua ở ngoài hiệu thuốc) bởi đây là mẹo chữa ho hữu hiệu.
Lưu ý khi chữa ho khan tại nhà
Bên cạnh việc chữa ho khan bằng các mẹo dân gian thì người bệnh cũng cần chú ý một số điều sau:
- Tùy vào thể trạng và cơ địa mỗi người thì phương pháp sẽ có hiệu quả nhanh hoặc chậm. Vậy nên, khi chữa ho khan thì cần phải kiên trì và sử dụng thường xuyên.
- Uống nhiều nước: Khi bị ho khan, cổ họng sẽ bị khô và rát nên việc uống nhiều nước sẽ làm dịu cổ họng.
- Bổ sung chế độ dinh dưỡng như vitamin A, C để tăng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Không nên sử dụng rượu bia và thuốc lá trong thời gian chữa ho.
- Giữ ấm cho cơ thể để ngăn chặn virus gây hại tấn công.
- Vệ sinh môi trường sống, nhà cửa, phòng ngủ để giảm thiểu các tác nhân gây ra ho khan.
- Trong quá trình áp dụng các mẹo chữa ho khan này, người bệnh gặp bất kỳ phản ứng bất thường (tình trạng ho không thuyên giảm, đau rát họng, khạc thấy có máu,…) thì nên dừng lại ngay. Sau đó đến các cơ sở y tế để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám.
Heviho – giải pháp hiệu quả cho người bị ho khan
Bên cạnh áp dụng những mẹo dân gian trên để điều trị ho khan tại nhà thì bạn có thể sử dụng Heviho để đẩy lùi tình trạng ho khan.
Heviho được phát triển từ đề tài chuyển giao cấp nhà nước – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam.
Được bào chế từ các thành phần thảo dược an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ: Xuyên bối mẫu, xạ can, mạch môn, cát cánh, cam thảo, S3-Elebosin.
Thành phần S3-Elebosin là hoạt chất được cấp bằng sáng chế về tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Sản phẩm giúp giảm nhanh các triệu chứng của ho khan như đau rát, ngứa cộm cổ họng hiệu quả.
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc gần nhất có bán Heviho chính hãng
Đặt giao Heviho chính hãng về tận nhà TẠI ĐÂY
Ngoài ra, nếu có bất kỳ thắc mắc về bệnh và sản phẩm, bạn có thể gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 18001208 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn, hỗ trợ sớm nhất.
